枸杞菊花茶的功效與作用

枸杞菊花茶能夠起到清肝明目、疏散風熱、生津解渴等功效，枸杞不僅在中醫被視為養肝明目的圣品，西方營養學也發現其含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等維持眼睛健康的必需營養物質。而菊花對治療眼睛疲勞、視力模煳有很好的療效。

因此菊花茶是一道非常適合平時用眼過度的上班族的保健茶飲。心火旺盛的民眾，可用枸杞、菊花及決明子泡茶喝，來幫助改善痘痘肌的體質。

枸杞菊花茶的做法推薦

材料：干燥白菊花3克、枸杞6克。

作法：將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘，即可飲用，可續回沖至味淡。

喝枸杞菊花茶注意事項

1、感冒、咽痛、發炎癥候表現者不宜飲用。

2、枸杞菊花茶雖然好，但并不建議長期連續服用，一般連續服用三至五天就需停止。

3、老人、兒童、孕婦：這三類人士脾胃較虛弱，喝用枸杞菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀。