孕婦可以喝蜂蜜柚子茶嗎

孕婦可以適量喝一些蜂蜜柚子茶。蜂蜜柚子茶能夠起到一定的潤腸通便效果，對于有孕期便秘困擾的孕媽來說喝一些蜂蜜柚子茶可以幫助緩解。

而且蜂蜜柚子茶有很好的促進胃腸蠕動，對于食物消化不良或者噯氣、食不下咽等癥狀都有非常好的緩解效果，孕期如果有消化不良的情況可以喝一些蜂蜜柚子茶來調理。另外蜂蜜柚子茶有潤肺潤燥的作用，在一定程度上可以緩解秋燥的不適感。

孕婦喝蜂蜜柚子茶注意事項

1、蜂蜜柚子茶的含糖量較高，如果是由孕期高血糖的孕媽們盡量少吃。

2、脾胃虛寒、經常腹瀉的孕媽也不宜喝蜂蜜柚子茶，因為柚子性寒、行氣和蜂蜜潤腸通便的作用而加重腹瀉。

蜂蜜柚子茶的做法

材料：柚子、冰糖(柚子重量的1/5左右)、蜂蜜(柚子重量的一半左右)、清水幾茶匙

做法：

1，柚子清洗干凈，再放在溫水裡泡十分鐘左右，取出;

2，吸去柚子表面的水分，剝開，分離果皮，肉，瓤;

3、柚子皮切絲，果肉用攪拌機打成泥狀或者用手撕成碎碎的，果瓤按承受能力分別處理，怕苦就扔掉，不怕就全留下或留一部分，切丁;

4、把整理好的柚子放入干凈無油的鍋中，加清水再放入冰糖，大火至開，中小煮至粘稠，后期順時針攪拌會更粘稠，質感略透明即可，離火冷卻;

5，溫熱(60℃以下)時加入蜂蜜拌勻;

6，把成品倒入密封玻璃瓶內，放入冰箱保存。