素三鮮
第一步:將雞蛋打入碗里面,用筷子將雞蛋攪拌均勻,一直攪拌到雞蛋液里面沒有絮狀物為止。緊接著向雞蛋液當(dāng)中加入適量的食用鹽和少量的清水進(jìn)去,繼續(xù)將雞蛋液攪拌均勻。
第二步:起鍋,向鍋里面加入適量的食用油,等到油溫上來(lái)的時(shí)候關(guān)小火,將雞蛋液倒入鍋里面之后快速的攪拌雞蛋液,一直到雞蛋液凝固為止,這個(gè)時(shí)候雞蛋會(huì)變成小個(gè)的固體,將它盛出來(lái)放到一旁晾涼。
提示:經(jīng)常做飯的朋友們可以通過快速攪拌雞蛋的方式讓雞蛋變成小碎塊,如果不經(jīng)常做飯的朋友們就等到雞蛋涼了的時(shí)候切幾刀吧。
第三步:韭菜摘掉老葉、黃葉和爛葉,將韭菜清洗干凈之后瀝干表面的水分,緊接著將韭菜切成大約5毫米左右的段狀,再向韭菜當(dāng)中加入少量的香油或者食用油,再一次攪拌均勻。
提示:這一步讓韭菜均勻包裹上香油或者食用油,這樣就防止韭菜出湯了。
第四步:將晾涼的雞蛋倒入韭菜當(dāng)中,緊接著抓少量的蝦皮進(jìn)去,再加入食用鹽,十三香,再一次攪拌均勻就可以了。
1、建議不要選用全瘦肉,豬肉餡選用肥二瘦八,這樣制作出來(lái)口感才潤(rùn)滑。
2、炒雞蛋時(shí)在蛋中加入少許料酒,這樣既去除腥味,還能使雞蛋嫩滑。
3、肉餡中不需再放入食用油,因雞蛋和肉中都有油脂,如果再放食用時(shí)會(huì)覺油膩。
4、加入適量溫水?dāng)嚾猓W吃起來(lái)比較水嫩。但是不可多放。
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