鯽魚(yú)豆腐湯的做法
2016年05月20日 15:44出處：親親寶貝作者：HJ閱讀次數(shù)：316
標(biāo)簽：鯽魚(yú)豆腐月子湯產(chǎn)后食譜
大家都知道鯽魚(yú)豆腐湯的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的，而且食材取材也很方便，今天我們就來(lái)看看這道鯽魚(yú)豆腐湯的做法吧！
- 適宜年齡
- 產(chǎn)后
- 主料
- 鯽魚(yú)500克
- 豆腐1塊
- 輔料
- 香菇4朵
- 制作步驟
- 小貼士
- 豆腐里的高氨基酸和蛋白質(zhì)含量使之成為谷物很好的補(bǔ)充食品。豆腐脂肪的78%是不飽和脂肪酸并且不含有膽固醇，素有“植物肉”之美稱(chēng)。豆腐的消化吸收率達(dá)95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個(gè)人一天鈣的需要量。
- 鯽魚(yú)
- 豆腐
- 月子湯
- 產(chǎn)后食譜
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