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黃花菜雞蛋湯

2016年06月01日 09:43出處：親親寶貝作者：HJ閱讀次數：30
有蛋有肉有黃花菜，一道簡單的食譜但營養卻是很豐富的，可以補腦補蛋白質補充能量，下面我們一起看看這道黃花菜雞蛋湯的做法吧！
適宜年齡
產后
功效
利尿消腫
主料
  • 干黃花菜1把
  • 豬肉末60g
  • 雞蛋1個
輔料
  • 油一勺
  • 鹽一勺
  • 醬油一茶匙
  • 蔥花一小把
制作步驟
  • 1. 干黃花菜用水浸泡后，洗凈瀝水。
  • 2. 雞蛋打散。
  • 3. 鍋中燒沸水，滴點香油，放黃花菜煮。
  • 4. 放蔥花和肉末。
  • 5. 倒入已打散的雞蛋漿，再煮沸。
  • 6. 加入精鹽、醬油。
  • 7. 上菜。
小貼士
1、黃花菜，又名金針菜，性味甘平。
2、有補虛下乳，平肝利尿，消腫止血的功效。
3、豬瘦肉，雞蛋滋陰補血，益智健腦，滋而不膩，補而不燥，性平味甘，久食無傷。
4、適用于身體虛弱、神經衰弱、肝血不足、產后乳少、尿路感染、大便帶血等癥。

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