八寶粥
2016年06月06日 10:16出處：親親寶貝作者：HJ閱讀次數：505
很常見的一道營養粥，許多人都是在超市買罐裝的直接食用，其實八寶粥的做法并不復雜，如果有時間的話，不妨在家自己做做噢，下面是八寶粥的做法。
- 適宜年齡
- 1-3歲
- 功效
- 下奶降火養胃
- 主料
- 核桃5個
- 紅棗12個
- 薏米25g
- 糙米25g
- 扁豆25g
- 黑米50g
- 小米50g
- 大米25g
- 輔料
- 冰糖10克
- 蓮子10克
- 腰果10克
- 制作步驟
- 小貼士
- 八寶又名臘八粥，佛粥，漢族傳統節日食品。是一種在臘八節用由多種食材熬制的粥。中國南宋文人周密撰《武林舊事》說：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之類作粥，謂之臘八粥。八寶粥具有健脾養胃，消滯減肥，益氣安神的功效?？勺鞣逝旨吧窠浰ト跽呤朝熤茫部勺鳛槿粘ｐB生健美之食品。
- 八寶粥
- 早餐食譜
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