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小麥面包50克，牛奶麥片粥75克(牛奶與麥片的比例是2:1即牛奶：麥片=2：1)，涼拌黃瓜100克;點心(大約10點鐘)：水果50克，枇杷是不錯的選擇。
米飯100克，西紅柿炒雞蛋200克(西紅柿跟雞蛋的比例也是2比1)，抄油菜100克;點心：水果100克，以梨子為最佳。
小米粥200克。蝦仁拌菠菜150克(蝦仁與菠菜耳的比例是10比1)，還有炒苦瓜100克。
200克面包和400毫升的牛奶。
一天中的兩餐將米飯作為主食，一餐以面食為主食，或者一餐以米飯為主食，其余兩餐吃面食。其次，應該根據并發癥來考慮怎樣補充營養，并發癥不同，每日的食譜也應該有所不同
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