
立秋之后這么穿,整個冬天不生病
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為什么孩子愛生病?孩子之所以愛生病,大多數原因是因為孩子在季節變更時,身體適應溫差的能力弱,而這種弱能力是父母對孩子保護過度導致的。
我們總是怕孩子凍著,卻不知道適當地凍一凍,讓孩子的皮膚得到冷空氣的鍛煉,適度經受些寒冷,有助于提升皮膚和鼻粘膜的抗寒能力,對孩子平安度過整個冬季特別有益。
夏秋交季,不建議天氣稍微變涼,就給孩子穿上過多的衣服,蓮子媽雖然不是醫生,但是在養育方面有自己的心得體會,蓮子從出生到現在,0輸液0打針0次去醫院,都得益于從小鍛煉她的皮膚和呼吸系統耐寒能力,新朋友可以看我以前的這篇文章 :0-7歲的孩子不去一次醫院的秘訣:學習,堅持,慢養,陪伴很重要。
蓮子小時候,每逢夏秋換季,帶她出去玩,總是能聽到鄰居大媽好心地提醒,你給她穿那么少,她不冷啊。我說,不冷,她習慣了。其實蓮子穿的剛剛好,大多數孩子都穿多了。
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夏秋交替穿衣原則:俗話說的好,若“要小兒安,常帶三分饑與寒”。任何一個孩子的體質天生都沒什么問題。容易生病是因為我們錯誤的照顧方法。生病大多是兩方面原因:一是吃多了,消化不了容易生病;二是穿太厚了,出汗后后背濕涼,沒有及時換上干爽的衣服,導致生病。
入秋后,媽媽們千萬別把孩子包裹得嚴嚴實實的,秋季氣溫由暖變涼是鍛煉孩子體質、增強御寒能力的好時機。
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夏秋交替穿衣注意事項:夏秋交替季節,孩子穿衣服要注意后背暖、肚子暖、腳丫暖。
1,后背暖:這里的后背暖還包括后腰部。保持背部的適當溫暖(以不出汗或者微微出汗為宜)可以預防減少感冒的發生。但不可“過暖”,否則背部出汗多,易因背濕涼而患病。
2,肚子暖:肚是脾胃之所,保持肚暖即是保護脾胃。孩子常脾胃不足,只有胃暖,消化功能才能正常運轉,如果不小心肚子著涼,脾胃功能受損而不能正常運轉,孩子就會出現肚子痛或者拉肚子等癥狀,
3,腳丫暖:中國有句古話,叫做“寒從足下生,溫足保太平”。如果您在夏天給寶寶光著腳丫,到這個季節就要開始注意保暖了,足部神經末梢豐富,是對外界寒邪最為敏感的地方。如果足部受涼,孩子的身體也會出現不適,所以,孩子的手腳保持溫暖,才能保證身體適應外界氣候變化。
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夏秋交替穿衣方法:孩子因為中樞調控體溫的機制不成熟,再加上基礎代謝率較高,所以特別容易汗流滿身,也特別容易著涼,夏秋交替,如何穿衣服可是門大的學問。
不建議孩子穿的比成人多。成人穿多少,就給孩子穿多少,或者“天熱時,孩子比媽媽少穿一件,天冷時,孩子比媽媽多穿一件”這樣一個原則就可以了。
A:如果在家玩:孩子天生愛活動,只要醒著,一天都不會閑著的,所以,孩子的運動量比成人大的多,如果穿上比成人還多的衣服,一定會滿頭大汗,從而讓孩子出汗后著涼的幾率增加。
B:如果去戶外:出門時多帶一件戴帽子的長外衣或者戴帽子的長馬甲(也叫背心)。不建議太厚,萬一天氣變涼,及時做好防風保暖工作。如果早上出門中午回來,可以穿著出去拿著回來,如果中午出門傍晚回來,可以拿著出門穿著回來。
C:戶外回家后,摸摸孩子的手心和后背,如果后背因出汗而變涼,就需要及時為寶貝擦干并換上干爽的內衣,以免潮濕的內衣讓寶貝生病。如果后背沒有汗,但有點涼,就需要讓寶貝暖和一會兒。如果孩子手心和后背的溫度剛剛好,回家后不急著脫外套,寶寶的適應溫度的能力不及大人,先讓孩子稍微適應一下室內外的溫差,然后再脫也不晚。
特別提醒:
1、建議給孩子多帶的這件長外衣或馬甲(背心),最好是有——帽子。
帽子的功能很多,白天可以遮陽、天涼了可以保暖、保護頭皮,保護脖子,很多時候,孩子的后背出汗,涼風從脖子的地方鉆進去,就特別容易受風生病。
即使孩子沒有出汗,但是天涼了,如果沒有做好脖子的保暖,導致冷風入襲,也容易生病。
保護好孩子的頭和脖子,受涼生病的幾率便會大大降低。
2、為什么要是長馬甲(背心)或外衣呢?
如果天氣變涼,一來可以保護寶寶的后腰和肚子不會著涼,二來不用帶長褲出門,少帶一件衣服,對于媽媽們來說,多省事兒啊。
如果馬甲和外衣,如果不出遠門,建議首選馬甲,因為馬甲會把寶貝的雙手解放出來,讓孩子玩起來不至于太笨拙,孩子會玩的比較盡興。蓮子小時候,這個季節穿的最多的就是戴帽子的長一點的馬甲。
3、也可以內衣里墊入干爽毛巾(應該和馬甲的道理相似)。有的媽媽喜歡為孩子準備多條干爽的毛巾,將毛巾墊放在孩子的貼身內衣里面,尤其是后背比較容易出汗的部位。如果孩子玩得出汗了,就把毛巾抽出,再換干凈、干爽的毛巾。
這種方法應該也可以,身邊很多媽媽在使用。蓮子小時候我沒有用過,因為我覺得,穿剛剛好的衣服出門,如果再多個汗巾,等于后背多了件衣服,蓮子一運動就出汗,反而容易著涼。
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最不建議的穿衣方法:最不建議的穿衣方法是——“裹肉粽”。這點很重要的一點。很多秋冬季小兒感冒發燒病例,都是由于父母給孩子穿了過多衣物,使孩子體內的熱量無法散發而引起的。因此,選擇衣物應寬松、利于通風,并且便于活動。
蓮子有個幼兒園的同學,小時候經常會被像個肉粽一樣,被裹著好多層,結果一到冬天就感冒發燒加哮喘,霧化每年冬天必須有的事情。直到了現在,身體狀況才慢慢好轉。
古人有“薄衣之法,當從秋習之”,強調了“薄衣”的習慣應從秋天開始養成,慢慢適應,到冬季再略加衣服即可。這樣既鍛煉了孩子的耐寒力,又不致使其受風寒。
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