2歲寶寶補鐵食譜：鮮香豆腐腦

原料：內酯豆腐100g、香菇1朵、木耳2朵、兒童醬油10ml、植物油10ml、淀粉適量

制作：

1.將內酯豆腐用小勺盛入小碗中，放入蒸鍋中蒸8-10分鐘;

2.干木耳用溫水泡發后，洗凈，切成碎末。香菇洗凈、去蒂，切成末;

3.鍋中放油加熱后，放入香菇碎和木耳碎，翻炒片刻，調入兒童醬油，再加入50ml水;4.燒開后，將水淀粉倒入鍋中，再次燒開，最后倒在蒸好的豆腐上，即可。

營養提示：香菇、木耳、豆腐都是補鐵好食材，這樣一款豆腐腦很適合寶貝作為早餐食用。

2歲寶寶補鐵食譜：肝泥糊糊

原料：鮮豬肝30g、配方米粉適量

制作：

1.豬肝去筋膜，洗凈，切小片焯水后，另起鍋加水煮熟;

2.煮熟后加水用攪拌機攪打成泥，加入配方米粉攪拌均勻即可。

營養提示：豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，能保護眼睛，維持寶貝正常視力。

2歲寶寶補鐵食譜：蛋香面

原料：兒童面條80g、雞蛋1個、紫菜20g、兒童奶酪50g、骨頭湯100ml、橄欖油少許

制作：

1.沸水鍋中放橄欖油和鹽、下兒童面條煮熟、煮軟，撈出瀝干水分;

2.紫菜洗凈切碎，雞蛋打散;

3.鍋中放骨頭湯燒開，將面條、紫菜和奶酪放入再次煮開，淋入蛋液煮熟，撒鹽調味即可。

營養提示：蛋黃中含鐵豐富，紫菜的含鐵量也很豐富，這款面條很適合寶貝，好吸收易消化。