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大家都知道沒事吃點“血”，好！補鐵還能清肺！
No！今天大家要知道了，吃“血”補鐵還靠譜，但并不能清肺哦，因為吃血走的是消化道，而鼻子吸進來的空氣在肺部，不是一個系統。（媽媽們不用想清肺給抽煙的爸爸猛吃血了），但孩子多吃點“干凈血”還是很好的。
市場上最容易買到的就是雞血、鴨血和豬血，哪個最好呢？往下看，今后就別吃錯了喲…
動物血被稱為‘補鐵圣品’，蛋白含量和紅肉、動物內臟差不多，但脂肪量卻遠遠低于肉類，且含有豐富、無機鹽和微量元素，如鈉、鉀、磷、鐵、鋅、錳、銅、鈷等，食用價值很高、特別是人體易吸收的血紅素鐵，比肉類的含量高了不止一點~
但動物血有這么多種，你們知道哪種最好？怎么吃才好嗎？
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