阿膠吃多久有效果
2016年10月18日 15:01閱讀次數：738
很多人選擇食用阿膠達到補血等功效，可是是不是只要吃了就會有作用？還是要長期服用呢？到底阿膠要吃多久才會產生作用？下面我們來看看阿膠吃多久有效果。
阿膠吃多久有效
成年人每天每次3-9克。服用時間沒有特殊要求。阿膠可以作為食材加入到湯粥之中，這就是說進餐時可以服用;早晨、晚上空腹服用利于腸胃吸收，如果腸胃感覺不舒服，也可半饑半飽時服用。 每個人的身體吸收情況不同，有的人吸收效果好，10天半個月就有些效果了，吸收情況不好的，1個月效果都不是很明顯。
哪些人可以用阿膠?
阿膠性味甘平，幾千年來一直是一種使用人群非常廣泛的經典滋補品，藥食兩用。以下幾類人群最適合用阿膠：
1、貧血患者：缺鐵性貧血、失血性貧血、營養性貧血、再生障礙性貧血患者;
2、處于產后恢復期的婦女;
3、亞健康及體力腦力過勞者：增強體質，提高抗病能力;
4、老年人：可以延緩衰老，提高抗病能力;
5、慢性病人：扶正祛邪，增強體質，提高免疫力;
6、女性：可補血養血，美容養顏;
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