南瓜補血粥怎么做：紅棗南瓜粥

材料：大米80g、紅棗4顆、南瓜60g、水適量。

做法：

1、準備好原料。

2、大米清洗干凈，放水中浸泡30分鐘。

3、南瓜去皮切丁。

4、鍋中燒開水，放入大米。

5、放入紅棗，稍稍煮一會。

6、再放入切成丁的南瓜。

7、煮至大米粘稠，南瓜軟爛即可。

南瓜補血粥怎么做：南瓜燕麥紅棗粥

材料：燕麥50g、南瓜泥150g、小米50g、紅棗適量、水適量。

做法：

1、準備食材。

2、小米洗凈和紅棗放入鍋中，大火煮開。

3、撇去浮沫。

4、等小米有點濃稠時放入燕麥。

5、放入南瓜泥。

6、煮到濃稠即可。

南瓜補血粥怎么做：栗子紅棗南瓜小米粥

材料：小米200g、栗子適量、紅棗適量、南瓜適量。

做法：

1、準備好所有食材。

2、小米洗凈，栗子剝去外皮，南瓜洗凈切塊，紅棗洗凈。

3、把小米和紅棗放入鍋中，加入適量的水煮開。撇去浮沫，煮30分鐘。

4、然后放入栗子、南瓜煮至粥粘稠關火。

5、盛入碗中。