小孩能吃腐竹嗎

小孩應慎吃腐竹。腐竹的營養價值豐富，能補充人體所需的蛋白質、多種礦物質及鈣質，各種肉類燒腐竹，味道可口，貨源又充足，實為小兒的營養佳品，但是小孩因為消化功能弱，腐竹的脂肪含量較大，不利于寶寶消化吸收，所以媽媽們最好等寶寶長大點再給寶寶吃腐竹。

雖然腐竹的營養價值豐富，媽媽們注意的是小孩因為年紀小抵抗力較差，腐竹屬于發物容易引起過敏，所以較小的寶寶不宜食用。

小孩飲食的注意事項

1、不能一味的給孩子吃大魚大肉等葷菜，同時要多給孩子吃蔬菜，水果，五谷雜糧。

2、年齡還較小的小孩不適合吃硬的食物，媽媽們可制作成泥狀。

3、飲食多樣化，才能保持人體內的酸堿平衡。

4、養成良好的飲食衛生習慣，飯前洗手，吃飯時專心，不能邊吃邊玩邊走，吃飯時間也不要太長。

5、注意選擇易于消化和營養豐富的食物。

6、吃飯時定時定量，家長應該避免給予孩子過多或不適合的零食，以防止孩子吃不下正餐而拖延用餐時間。

7、不要讓孩子暴飲暴食，以免給寶寶腸胃帶來負擔。

8、禁止強填硬塞，嬰幼兒在正常情況下知道饑飽，當孩子不愿吃時，不要強填硬塞。

適合小孩的營養食譜

酸奶紅薯泥

材料：紅薯、酸奶。

做法：

1、紅薯洗凈去皮切成小塊，上鍋蒸熟，搗成紅薯泥。

2、在紅薯泥上淋上酸奶即可。

雞絲青菜面片湯

材料：混沌皮、小青菜、雞胸肉、鹽、料酒。

做法：

1、 餛飩皮改刀切小片;青菜洗凈切小段;雞胸肉放入鍋中加入料酒煮熟，放涼后撕成雞絲。

2.、鍋中適量清水燒開，放入面片。再次煮開，加入鹽，攪勻;依次加入青菜、雞絲，用勺子推散，煮至青菜變軟即可。