三伏天艾灸哪里祛濕 穴位手法全知道
2017年07月06日 11:11閱讀次數：454
三伏天艾灸哪里祛濕？三伏天天氣十分炎熱，俗話說冬病夏治，三伏天就是很好的祛濕的時候，那三伏天艾灸哪里能祛濕呢？下面就來具體看看吧。
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三伏天艾灸哪里祛濕：豐隆穴
豐隆穴屬胃經，又聯絡脾經。豐隆穴能調治脾和胃兩大臟腑，有很好的除濕、祛痰效果。豐隆，豐者大也，隆即盛意。這樣看來，豐隆穴似乎是使人豐滿隆盛，其實恰恰相反，這個穴位有減肥消脂的功效。
取穴：小腿外側的中點，肌肉較鼓起的地方，這個是祛濕較好的穴位。
手法：每日用艾條灸15分鐘即可有效健脾化濕。
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三伏天艾灸哪里祛濕：足三里穴
足三里是足陽明胃經的合穴，也是人體最重要的保健穴位，古人稱之為“長壽穴”。常按摩、艾炙這個穴位可以增強體質，提高機體抗病能力，還有延緩人體衰老、降低血脂和血液黏稠度，預防血管硬化、中風的作用。
取穴：外膝下3寸，脛骨外側月一橫指處。
手法：用艾條灸10-15分鐘或艾罐灸20-30分鐘。
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