孕婦可以吃麻葉菜嗎

孕婦可以吃麻葉菜。

麻葉菜是一種天然的草本植物，在我國(guó)中醫(yī)里，常被用來(lái)治療一些頑固疾病，也可制成保健食物。麻葉菜味苦、無(wú)毒，孕婦食用可以解暑消熱，緩解喉嚨疼痛，消炎退腫等。但孕婦也不可多食麻葉菜，麻葉菜性寒，且有利尿功能，多食會(huì)導(dǎo)致孕婦腸胃不適，尿頻。

孕婦怎么吃麻葉菜

炒麻葉菜

材料：黃麻葉1斤，水2碗，鹽一大勺，油2勺，蒜頭2粒，黃豆醬1勺。

做法：

1、麻葉菜摘去根，洗干凈。

2、鍋內(nèi)放入水，加鹽，放入麻葉菜，大火燒開，把麻葉菜掛在鍋邊，滴去水份。

3、放入2勺油，放入蒜頭，放入麻葉菜，放入黃豆醬，放入醬油，翻炒后出鍋。

孕婦吃什么好

1、海帶棒骨湯

材料：海帶，棒骨，蔥段，姜片，大料，醋，鹽，紅棗，枸杞。

做法：

(1)海帶洗凈，切成喜歡的長(zhǎng)寬度。

(2)棒骨洗凈，入開水鍋中焯血水，撈出焯好的骨頭入砂鍋。

(3)重新加入開水，和蔥、姜、大料、紅棗一起煮棒骨，約7成熟時(shí)放海帶枸杞下鍋，中途加入少量醋(可利于骨頭中的鈣質(zhì)充份發(fā)揮)，起鍋時(shí)加入鹽即可。

2、糯米紅棗粥

材料：糯米、紅棗、紅糖。

做法：

(1)將糯米和紅棗淘洗干凈，用水浸泡30分鐘。

(2)鍋中放入足夠多的水，燒開，將泡好的糯米濾去水，倒入開水中,放入紅棗用勺子攪動(dòng)，使米粒不會(huì)黏在鍋底。

(3)燒滾后轉(zhuǎn)小火，加蓋留小縫，熬30分鐘，注意觀察，不要讓粥溢出來(lái)。

(4)開蓋，用勺子攪動(dòng)，再熬10分鐘左右即可盛出，加適量紅糖攪勻趁熱食用。