寶寶可以吃蓮蓬嗎

寶寶可以吃蓮蓬。

蓮蓬不僅味道非常甜嫩，而且營養價值很高，寶寶食用可以清熱降火、清心安神、止瀉養胃等，因此，寶寶一歲以后就可以食用蓮蓬了。但是蓮蓬性涼，寶寶最好不要多吃，多吃容易造成寶寶腸胃不適。

寶寶從六個月開始就可以適當的添加輔食了，添加的原則是應當從湯水、粥開始，避免寶寶牙口和消化能力跟不上。且一次只能給寶寶吃一樣新食物，份量要少，觀察寶寶是否有過敏的食物，避免寶寶嚴重過敏。

寶寶怎么吃蓮蓬呢

1、蓮蓬冬瓜湯

材料：蓮蓬 100克，冬瓜100克，赤小豆50克，淮山20克，蓮子10克，薏米20克。

做法：

(1)冬瓜洗凈去皮切塊;蓮蓬洗凈，掰成幾塊，剝出蓮子，剔去蓮子心;赤小豆，薏米，淮山洗凈。

(2)把所有材料放湯鍋，加足夠水，大火滾開后轉文火煲一個小時。

(3)煲好的湯水加鹽調味即可。

2、蓮蓬豬骨湯

材料：蓮蓬，豬腿骨，鹽，黑棗。

做法：

（1）蓮蓬切塊，豬骨放入沸水中焯去污物備用。

（2）將蓮蓬、黑棗、豬骨一同放入壓力鍋(水量漫過材料后高約3指)，燒開后文火燉兩小時，最后加入食鹽調味即可。

蓮子怎么給寶寶吃

1、蘋果蓮子燉銀耳

材料：銀耳6g，蘋果1個，蓮子40g，枸杞子適量，黃冰糖60g。

做法：

(1)銀耳提前泡發;蓮子沖洗干凈;銀耳洗凈、撕碎;蘋果去皮，切小粒備用。

(2)蘋果、蓮子、銀耳放入燉盅，內膽加入適量冷水，燉盅內膽蓋上蓋，將冷水注入燉盅，燉煮。

(3)湯品燉煮至時間快結束前10分鐘，加入冰糖、枸杞子即可。

2、紅豆蓮子粥

材料：紅豆，蓮子，大米，冰糖。

做法：

(1)除冰糖外，所有材料洗凈。

(2)將紅豆、蓮子和大米放入鍋中，再加水和冰糖煮粥即可，多燜半小時會更好喝。