內關的準確位置圖

內關穴位于手掌面關節橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處。(即：從手腕橫紋向上，手三指并排的距離，正好在中間(肌腱內))。

取穴方法：仰掌，于腕橫紋上2寸，當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間取穴。

穴位解剖：在掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，深部為旋前方肌。有前臂正中靜脈、正中動脈和骨間前動、靜脈分布;布有前臂內、外側皮神經，深層有正中神經干及骨間前神經分布。

內關穴的名詞解釋

內關穴，經穴名。出《靈樞。經脈》。歸屬：手厥陰心包經，為本經絡穴，又是八脈交會穴之一，通于陰維脈。別名：陰維穴。

1、“內關穴”。“內”，內部也。“關”，關卡也。內關名意指心包經的體表經水由此注入體內。本穴物質為間使穴傳來的地部經水，流至本穴后由本穴的地部孔隙從地之表部注入心包經的體內經脈，心包經體內經脈經水的氣化之氣無法從本穴的地部孔隙外出體表，如同被關卡阻擋一般，故而得名。

2、“陰維”。“陰”，陰液也。“維”，維持也。陰維名意指本穴有維護與調節人體內外經脈陰液的作用。本穴物質為間使穴傳來的地部經水，其運行是從體表注入體內，當體表經水空虛之時，心包經體內經脈的高溫高濕水氣會由本穴外出體表，外出體表的高濕水氣則能生發地部的經水，而在體表經水過乘時它則能起疏導排泄的作用，也就是本穴有維護與調節人體內外陰液的使之趨于正常的作用，故名陰維。

3、手厥陰陰維之會。理同陰維名解。

內關穴的作用與功效

1、幫助入眠，可調節自律神經，抒壓，解除疲勞，改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，治頭暈目眩;

2、內關穴是心包經上的穴位，這條經脈跟心臟聯系在一起，很多心臟上的病就是心包方面的病。內關穴可以說是治療心血管病第一要穴。它的作用主要就是寬胸理氣，緩解胸痛胸悶;

3、治療心絞痛的穴位。