韭菜又稱為“壯陽草”，味辛咸、性溫，有溫中行氣、補虛益陽的功效。韭菜所含的硫化物、皂苷類、黃酮類、維生素C等物質具有固精、補腎、益肝、助陽、暖腰膝等功效。有研究者認為，韭菜中含有豐富的維生素C及鐵、錳、鋅，有增加男子精子數和增強精子活力的作用，還能刺激性腺分泌激素。
甲魚具有滋陰，養腎的作用，對于腎虛的治療是有一定的作用，但是這個是需要長期堅持下來才會有效果，甲魚最好是和人參一起燉湯起來飲用，這樣補腎的效果會比較明顯。
生蠔富含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留鋅的最佳方法。
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