男人吃什么容易發胖 警惕這八大發胖食物
2017年08月23日 11:22閱讀次數：2449
男人吃什么容易發胖？現在不光是女人想要保持苗條的身材，男性也越來越注重自己的身材管理了，那男人吃什么容易發胖呢？下面就來具體看看吧。
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男人吃什么容易發胖：燒烤時的高脂肉類
要要保持好身材的話，最好少吃大牛排、牛肋骨和漢堡。因為這些食物最能扼殺你身材，豬肋骨和牛肋骨是最應該警惕的肉類，因為含有的脂肪量最高。500克的牛排就等于是1540卡路里和124克脂肪。遠離肋骨肉和其他可以看出白花花肥肉的其他肉類。最好選擇豬肉的腰部嫩肉和無骨去皮雞肉。
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