刮痧后最好不要吃冰的東西。刮痧之后身體的毛孔處于打開的狀態(tài),這時千萬不要吹冷風,很容易寒氣入體,不僅影響刮痧的效果,還會使身體寒氣加重,另外,刮痧完之后也不宜吃冰的東西,不止刺激腸胃,還使經絡里容易進寒氣,不僅刮痧后不宜吃冰的,就是在平時,也要少吃寒涼生冷的食物。刮痧后建議飲一杯熱水,治療刮痧使汁孔汗泄,邪氣外排,要消耗部分體內的津液,刮痧后飲熱水一杯,個但可以補充消耗部分,還能促進新陳代謝,加速代謝產物的排出。
1、紅糖
紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀的作用,也適合老人和貧血的兒童食用。紅糖加桂圓、姜汁一起煮開,做成紅糖桂圓姜水則有補血溫中的作用。
2、生姜
俗話說,家備生姜,小病不慌。生姜性辛溫,有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健工效。另外,生姜重補暖、對治療寒涼引起的胃病,女士寒涼都格外有效。烹調時再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料,妙用無限。
3、紅棗桂圓茶
將桂圓去除外殼以及果核,紅棗去除果核;然后將桂圓、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中,加入開水進行沖泡,十分鐘之后就可以服用了。桂圓具有很好的補益、補血以及潤膚等功效。
4、紅棗蔥白湯
紅棗20枚,蔥白10棵,紅糖適量。先把紅棗用溫水泡發(fā),洗凈,放入沙鍋中,加清水適量,上火煎30分鐘;然后將蔥白打扁,與紅糖一起放入紅棗沸水中,繼續(xù)用小火煎10分鐘即可食用。可以祛風散寒、健脾養(yǎng)心。
1、刮痧后1~2天內,如刮拭部位出現(xiàn)疼痛、癢、蟲行感、冒冷/熱氣或皮膚表面出現(xiàn)風疹樣變化等現(xiàn)象,均為正常。
2、刮痧的時候千萬不能過度饑餓,而且不建議空腹進行刮痧,最好在用過餐之后的1至2小時后進行。
3、刮痧避開空調、風扇、較冷的空間操作,刮痧后不可立即洗澡。刮痧后及時喝溫開水,糖鹽水補充水液能量。
4、治療刮痧后,為避免風寒之邪侵襲,須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀后,方可洗浴,一般約3小時左右。但在洗浴過程中,水漬未干時,可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄,此時刮痧用時少,效果顯著,但應注意保暖。
5、刮痧后不宜在原處補刮,前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天,以皮膚上痧退為標準,平時可以補刮,以加強退痧的作用。
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發(fā)吧!