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　　腸胃炎的患者的飲食影響到病情的好壞，一旦發病，對身體的危害是非常大的。因此，對于腸胃炎患者來說，飲食的好與壞關乎疾病的恢復程度。小編建議腸胃炎患者應該遵循以下的保健法則。 　　腸胃炎患者保健法則： 　　1、注意飲食規律，定時定量，避免暴飲暴食，每日 三餐均應為營養均衡的膳食。 　　2、避免各種刺激飲食，同時避免食用過硬、過辣、過冷、過熱、過于粗糙的食物。進食要細嚼慢咽，這樣使食物充分與唾液混合，以助消化和減少對胃的刺激。 　　3、食物宜營養豐富，富含多種維生素，宜少糖類和蛋白質，對酸性食物也應避免。 　　4、胃炎患者應戒煙。吸煙影響胃粘膜 的血液供應及影響胃粘 細胞的修復與再生，并可引起膽汁反流入胃，致使胃炎加 重。 　　5、胃痛時，盡量把腰帶松開，平時也盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。晚上經常出現胃酸逆流的患者，最好采用右側在上，左側在下的睡姿，同時把頭部墊高，

　　想要腸胃炎盡快康復，除了飲食上需要配合好，還要搭配一些藥物治療，經過長時間的堅持，才能獲得良好的效果。那么腸胃炎應該吃些什么藥好呢? 　　1、口服抗生素：慢性胃炎特別是慢性萎縮性胃炎，當胃酸減低或缺乏，胃功能紊亂或胃內有潴留液時，細菌易於生長繁殖，使胃炎病變和癥狀加重。因此，可口服鏈霉素、慶大霉素、黃連素等抗生素，用迪樂沖劑可抑制或殺滅幽門螺旋菌，故也可選用。 　　2、服用胃粘膜保護劑：如硫糖鋁、蓋胃平或氫氧化鋁凝膠等，可起到保護胃粘膜、增強其抵抗力的作用，但鋁制劑不應長期服用。 　　3、減少膽汁返流：胃復安或嗎丁林可加速胃和十二指腸的排空，減少膽汁返流，從而避免了膽汁對胃粘膜的損害，但需注意胃復安有嗜睡等副作用。 　　4、中藥治療：對于慢性腸胃炎患者，多建議配合中醫藥治療，服用一些中藥制劑如腸胃舒靈方等。 　　5、老年人慢性胃炎，尤其是萎縮性胃炎患者，當上腹部癥狀加重或

　　腸胃炎是指胃粘膜和腸粘膜發炎，通常是由食物中毒引起，這和人體長期不良的飲食習慣有關。腸胃炎主要分為急性腸胃炎和慢性腸胃炎兩類，但是兩類的腸胃炎都遵循一下的飲食原則。 　　1、流質飲食。稀飯或粥，應大量喝水，以避免腹瀉造成脫水。過度頻繁的嘔吐和排便，會減少身體組織的水分和電解質。因此，增加液體攝入量是必須的，以彌補損失。液體中含有大量的糖和電解質(鉀，鈉)，還可以幫助減少腹瀉。 　　2、限制飲食。在疾病初期或病情不嚴重時，僅通過簡化飲食，病人也可以有效地控制胃腸炎。此時胃腸道的吸收和蠕動處于不正常狀態，過多攝入食物，會加重消化器官負擔，增重病情。 　　3、忌冰淇淋等奶制品。奶制品會加劇腹瀉。含咖啡因飲料也應該避免，以免加重刺激。 　　4、忌油膩飲食。避免油膩和柑橘類食物，因為它們可能會加重病情。嘔吐后，不要立即喝水或飲料，等待至少半個小時候，才頻繁的小口攝入少量液體。 　　

　　急性腸胃炎的表現癥狀主要五大類：惡心、嘔吐、發熱、腹痛、腹瀉。急性腸胃炎的發病一般比較突然，若然癥狀嚴重，需前往醫院及時治療。我們來看看有什么是引起急性腸胃炎的主兇。 　　(1)有暴飲暴食或吃不潔腐敗變質食物史。 　　(2)起病急，惡心、嘔吐頻繁，劇烈腹痛，頻繁腹瀉，多為水樣便，可含有未消化食物，少量粘液，甚至血液等。 　　(3)常有發熱、頭痛、全身不適及程度不同的中毒癥狀。 　　(4)嘔吐、腹瀉嚴重者，可有脫水、酸中毒，甚至休克等。 　　(5)體征不明顯，上腹及臍周有壓痛，無肌緊張及反跳痛，腸鳴音多亢進。 　　此外，頭痛、發熱、寒顫和肌肉痛也是常見癥狀，少數嚴重病例，由于頻繁嘔吐及腹瀉，可出現脫水。 　　預防腸道病毒的最好辦法就是消毒。因為，病毒主要通過人的消化道進入人體，受污染的水、食物，感染者的嘔吐物、糞便等等都是可能的傳播媒介。一般來說，只要注意個人衛生，勤洗

　　腸胃的健康狀態決定了一個人的飲食健康程度。胃口不好，飯后噯氣等都是腸胃不好的表現癥狀，我們應該如何調理好腸胃呢?正所謂三分醫藥，七分調理，因此，保養腸胃是十分重要的。 　　腸胃不好的癥狀時有胸骨后受阻、停頓、疼痛感，且時輕時重。腸胃不好有哪些癥狀?這往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。 　　飯后腹部脹痛，常有惡心、嘔吐，偶可嘔血，過去有胃病史近來加重，或過去無胃病近期才出現，且伴有貧血、消瘦、不思飲食，在臍上或心口處摸到硬塊。這種情況應高度警惕，因為有可能是胃癌。 　　經常在飯后2小時左右出現胃痛，甚至半夜疼醒，吃點東西可以緩解，常有反酸現象。秋冬季節容易發作，疼痛在上腹偏右，有節律。腸胃不好有哪些癥狀?這類情況可能患有十二指腸潰瘍或十二指腸炎癥。 　　飯后上中腹痛，或有惡心、嘔吐、積食感，病的時間可能已經很長;疼痛有規律，如受涼、生氣、吃了刺激性食物后發作。這種

　　腸胃功能紊亂的癥狀十分復雜，起病緩慢，病程長，對病人來說是一種慢性的折磨。如何才能確切判斷是腸胃功能紊亂的患者呢?小編為你詳細分析。 　　分類 　　(1)胃神經官能癥： 　　1、神經性嘔吐。多見于女性。患者往往在進食后不久突然發生嘔吐，一般無明顯惡心，嘔吐不費力，嘔吐量不多，且不影響食欲和食量，常邊嘔邊進食，因此多數無明顯營養障礙。神經性嘔吐可伴有癔病的色彩，如夸張，做作、易受暗示、突然發作，間歇期完全正常，因此也稱為癔病嘔吐。 　　2、神經性曖氣。患者有反復發作的連續性曖氣，致使不自覺地吞入大量空氣而使癥狀更為明顯，導致頻頻曖氣，常有癔病色彩，當眾發作。 　　3、神經性厭食。多為女性，主要為厭食或拒食，嚴重者有體重減輕。患者多數自覺良好，行動活潑敏捷，有時又自相矛盾地對食物甚感興趣，甚至貪食飽餐，而后又偷偷嘔掉。患者因長期少食，體重減輕可達原有體重的40～60%以致惡病質

　　生活中總有一些場合是不能避免喝酒的，喝酒可以增加人體的興奮度，使各樣事情更加容易成功。但是不是每個人都懂得喝酒，而且喝多了很容易嘔吐使胃特難受。喝酒喝多了該怎么辦呢? 　　吃兩到三口蜂蜜，要吃純蜂蜜，這樣濃度很好的蜂蜜會在胃內壁上形成保護膜，由于蜂蜜的成分主要是糖和蛋白質，可以減少胃酸對胃的刺激降低嘔吐反映，并且蛋白對胃黏膜有養護作用。 　　可以喝少量酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。 　　吃蘿卜有解酒毒的作用。醉酒后可嚼食生蘿卜;或以生蘿卜搗汁，調適量紅糖飲服;也可用蘿卜籽煎湯飲服。如將蘿卜切成絲，加醋和糖涼拌，即為糖醋蘿卜絲，食之既清涼酸甜，又爽口解酒，對防治醉酒大為有效。 　　豆腐解酒，飲酒時宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。 　　服用適量的白

　　你喜歡吃蓮藕嗎?蓮藕的抗衰老能力很強，而你知道嗎?其實，蓮藕每個部位都有不同的營養價值。下面我們一起來看看蓮藕各個部位的營養解析! 　　1、藕節為蓮根莖間的節，味甘澀，性平。炒焦黑存性叫藕節炭，具有收澀止血，兼有化瘀功效，可用于各種出血癥，尤為適宜嘔血咯血。對血小板減少性紫癜有一定療效。但不適宜熱性出血癥。 　　2、蓮子又名蓮米、蓮肉、蓮實，味甘澀，性平。生則養胃清心，熟則厚腸固腎，有收斂、鎮靜和滋養功效。常用于心悸、虛煩失眠和腎虛遺精、崩帶、脾虛久瀉等癥。花紅者蓮優藕劣，花白者藕優蓮劣，用時以紅花蓮子為佳。另有一種石蓮子，又叫甜石蓮，是秋季采集的老蓮實，色黑堅硬如石，性寒味苦。能健脾胃除濕熱，開胃進食，適用于噤口痢、久痢等。 　　3、荷蒂即荷葉中央連接荷梗部分。性平味苦，為婦科良藥，能和胃安胎，止血、止帶，可用于胎動不安及崩漏帶下等癥。還具有升舉作用，配伍益氣藥對清氣下陷的

　　過節前后，聚會特別多，外出應酬難免要喝點酒。但是一不注意，很容易喝醉酒。小編搜羅了一系列如何預防喝醉酒的妙方，想要身體更加棒，不妨來試試喔。 　　1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜; 　　2.估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量; 　　3.喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊; 　　4.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。 　　5.喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力; 　　6.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟; 　　7.喝酒時多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用; 　　8.疲倦時暫時別喝為宜; 　　9.吃藥

　　很多人在冬季不小心患上胃病，那么繁忙的工作高強度的生活壓力如何讓上班族好好地保護我們的胃呢?以下，親親寶貝小編教呢一日三餐保護好我們的胃! 　　早餐護胃：暖一點、雜一點、慢一點 　　對于很多上班族而言，新的一天從起床開始就忙忙碌碌。不少人把早餐的時間都集中在了公車上，因此，不少公交站臺和地鐵站臺附近也是早餐攤位的集中地。記者采訪時發現，不少市民的早餐基本是“老三樣”：饅頭、蛋餅和面包，有的還會加上一袋豆漿或者牛奶。對于這樣的搭配，專家怎么看呢?南京市中西醫結合醫院脾胃病科專家劉萬里副主任中醫師介紹說，早上一般建議大家最好吃熱食。有的市民喜歡面包配牛奶，這樣的搭配看似營養，但是冬季早晨室外的溫度相對較低，人的胃也還沒有真正“暖”起來，如此時攝入較冷的飲食，會使胃氣受損，一大早就吃未經加熱的面包和牛奶對胃的保護是不利的。 　　其次，早

　　酒精，也就是乙醇，在人體內經過一系列的化學反應，加上體內攝入的各種物質，很容易造成乙醇中毒。人體會表現各種過敏的癥狀，酒精過敏應該如何緩解和治療呢? 　　水果解酒 　　1，鮮橙解酒 鮮橙(鮮橘亦可)3~5個，榨汁飲服，或食服。 　　2，杮子醒酒法：飲酒醉后，取幾只鮮杮子，去皮食用，可以醒酒。 　　3，生梨醒酒法：吃幾個梨或將梨去皮切片，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可解 　　食物解酒 　　1，皮蛋醒酒法：醉酒時，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。 　　2，番薯醒酒法：醉酒后，可將生番薯切細，拌入白糖服食，即可解酒 　　飲料解酒 　　1.牛奶醒酒法：醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，緩解對酒精的吸收。 　　2，米湯醒酒法：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效。加入白糖飲用，療效更好。 　　茶葉醒酒法：醉酒后可飲濃茶，

　　對于生育健康的問題，很多年輕夫妻都特別關注。那么，喝酒對生育的哪個方面有影響呢?通常，男性朋友外出應酬，難免要喝點酒，但是往往過量地飲酒，導致精子質量下降，影響了受孕。 　　1.酗酒 　　酗酒可讓男人的能力降低，還可以使精子受到損害。酒精是男人生育能力的最常見的殺手。酗酒會使雄激素水平降低。飲酒過量，可以通過毒害睪丸，降低雄激素水平;還可引起肝功能異常，對雌激素的滅活作用降低，并因此導致雌激素蓄積，從而相對削弱雄激素的作用，讓男人“難振雄風”。生育需要男人的精子與女人的卵子相遇并結合。在這個過程中，精子需要釋放頂體酶來溶解卵子的外膜。男人體內過高水平的雌激素可以讓精子在還沒有遇到卵子的時候就提前釋放出頂體酶，等到真正需要的時候，卻不能釋放這種酶來破壞卵子外膜。即使受到酒精損傷的精子使卵子受孕，也有可能會生出低能兒。國外把這種孩子叫做“星期日孩子&

喝酒后頭疼的原因 研究表明，人體在攝入250毫升的酒精飲料后會排出800毫升到1000毫升的水，也就是說，損失水分相當于攝入水分的四倍。隨著血流中的酒精含量不斷減少，這種利尿效應也會逐漸降低，但它的余波將導致宿醉。 醉酒者早上醒來后，身體會發出一條不同的信息來補充水分供給，這通常表現為極度的口干舌燥。事實上，頭痛也是由脫水引起的，因為身體的各個器官會從大腦中爭取水分來彌補自己的水分損失，這將導致大腦收縮，進而牽動連接大腦與頭蓋骨的隔膜，產生疼痛。 頻繁小便還會排出神經和肌肉維持機能所需的鹽和鉀，當體內的鈉鹽和鉀鹽含量過低時，頭痛、疲倦和惡心便會接踵而至。酒精還會分解貯存在肝臟中的肝糖，并將這種化學物質轉化為葡萄糖，然后通過尿液將其排出體外。這種關鍵能源的缺失也是第二天早上出現乏力、疲倦和協調性差的部分原因。 因此，酒后要盡量多喝水。

　　凡事都有利弊，但是人們對于酒精對身體的危害反應是非常大。我們都知道喝酒能傷肝，其實過量地喝酒對人體的傷害不僅僅如此，想詳細了解喝酒的危害?快來細讀一下文章吧。 　　喝酒的危害有些人飲酒時只喝酒不吃菜，就會使肝臟遭殃。從保健角度來說，酒的醇度越高，越要吃動物性蛋白質豐富的菜，這也是飲酒的一個竅門，市場上出售的保肝藥中就含有蛋氨酸和膽堿成分。 　　而牛肉、燒雞、魚以及其他動物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和膽堿。因此，吃這些食品等于服了保肝藥。堿性食物，如醋拌的涼菜、青菜及水果等，對保護肝臟也有益。 　　另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同時吃些呈堿性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，從而減輕肝臟的負擔。在喝酒時多吃魚、雞肉、豆腐和豆豉等也有益處。 　　酒后易渴可吃些水果 　　酒精有利尿作用，能將鹽分隨尿排出。為補充體內鹽分的損失，飲酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡鹽水。由于酒本

　　2013春節到了，不少人在春節都會放開大吃一頓!但是吃的同時，一定要注意春節的飲食注意，因為很多時候一些小細節通常會成為腫瘤的主要殺手，以下幾樣食品在春節還是要注意啊! 　　第一種：過食溫熱性食品。 　　所謂的溫熱性食品，一是指直截感受到的溫渡過高、過燙的食品;一是指屬于中醫藥性劃分中的溫熱之性食品。由于過于辛熱，輕易損傷消化道黏膜上皮細胞，所以這類性質的食品最易誘發的是消化系統的腫瘤。過燙飲食是導致食道癌等消化道腫瘤發生的重要原因。飲食過熱，會損傷、刺激食道黏膜上皮，長期刺激下將誘導組織惡變。 　　第二種：酒。 　　酒為辛熱之性，長期飲酒，是消化系統腫瘤發病最常見的因素。西南地區為食道癌的高發區，就與這一地區飲食中嗜熱、嗜酒有關。實在，早在1964 年，世界衛生組織就以為酒精飲料的過渡消費與口腔癌、喉癌及食道癌有關。在分別對縣肝癌相對高發的通興鄉與相對低發的鄉進行的調查中發

　　過量地喝酒是有害身體健康的，對于身體有疾病的人群來說，喝酒可以說是一種危害。如果實在不能避免要喝酒，我們應該在酒后給身體補充營養，飲食方面如何才能幫助身體酒后恢復呢? 　　喝酒后應飲蜂蜜水——>酒后頭痛 　　蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。 　　喝酒后應飲西紅柿汁——>酒后頭暈 　　西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精 分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。 　　喝酒后應吃新鮮葡萄——>酒后反胃、惡心 　　新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度

　　很多人為了預防喝醉酒或者保護自己的身體，會在喝酒前做一些準備預防措施。例如喝酒前吃生雞蛋，你有聽過這樣的預防酒對胃的傷害而做的保護嗎?小編為你剖析喝酒前吃生雞蛋的利弊。 　　有一種說法：在喝酒之前吃一些生雞蛋，則對于自己的身體是有好處的，并且在喝酒之后，也是不狠容易醉的，甚至有的男人說，經常的吃生雞蛋還可以壯陽等等，那么吃雞蛋的好處真的有這么多嗎?喝酒之前吃生雞蛋好嗎?其實很多人也有這樣的疑惑，今天就為大家詳細的分析一下。 　　有的人說，在喝酒之前吃生雞蛋是很好的，可以不醉，那么喝酒之前吃生雞蛋好嗎?真的會不醉嗎?其實對于生雞蛋，大家要有一個了解，這里面是有很多的細菌的，經常的吃對于身體是不好的。現在很多人都喜歡吃生雞蛋，也許覺得雞蛋煮熟之后，則營養成分就會早到破壞了，所以認為生吃雞蛋會比熟吃雞蛋要好的多，其實人們的這種認識是錯誤的，這種吃法非但無益反而有害,,所以一定要經常的關注

　　很多人都說喝酒傷肝，并沒有好處。過量地做一樣事情，都是沒有好處的。但是如果適量地喝酒，注意分量，每種酒對人體還是有不同的好處的。我們來看看各種酒適量飲用對人體有什么好處吧。 　　一天一瓶啤酒，啤酒可以使人心情愉悅、保持活力，適量的啤酒還帶有美容效果，同時是夏秋季暑降溫解渴止汗的清涼飲料。《流行病學和社區衛生雜志》上的一項研究結果顯示，喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感覺也更好。 　　一天兩杯黃酒，黃酒又稱米酒，黃酒最早出現的發酵酒，具有著悠久的歷史。黃酒是由糯米釀造的，經過壓榨工藝后的老酒，原本應該是清色的，加上曲素(據說是用小麥炒制的)后才變為黃酒的。。它具有開胃、活血通絡等功效，適量飲用可健身、美容、延年益壽 　　葡萄酒，縱所周知，葡萄酒現以紅葡萄酒居多也稱為紅酒，大體上有防衰老、助消化、減、增食欲、美容養顏等等。在此就不多說了 　　保健酒，又稱藥酒，顧名思義內有酒的

　　年關歲末，又到超市選購美食的時候了!過年了，每家每戶都會去超市搶購美食，準備送人的，預備過年吃的，總之年前的超市是樂開了鍋，但是親親寶貝小編提醒，在超市選購要注意產品信息，以下為你總結超市美食選購白皮書! 　　很多時候，我們都不知道如何選購食物，或者在兩種看起來差不多的食物中選擇更為有益的食物，這就需要提高我們對于食物的“IQ”，學會聰明地選擇適合我們的健康食物，并把它們搭配成一日飲食。這些看起來可能比較簡單的事，如果能掌握得好并靈活應用，就能夠改變我們的生活方式，從而獲得健康和健美的身材。 　　蔬菜水果 　　在超市購物時，首先注意新鮮蔬果區。 　　蔬菜水果含有豐富的維生素C和纖維素，是幫助人體排除體內毒素，延緩衰老，保持健康的至關重要的食物。選購時，要挑選新鮮飽滿的蔬果，不要購買那些不新鮮、爛掉的、水分流失了的水果和蔬菜。 　　豆制品 　　如

　　你知道營養最豐富的蔬菜是什么嗎?近日有美國研究中心給85種蔬菜打分，也最終得出超級營養蔬菜的排名，以下就是前十名營養最豐富的蔬菜! 　　菠菜： 　　1杯菠菜的維生素K和葉黃素含量超過DRI100%。另外還含有維生素A、錳、葉酸、鎂、鈣和鐵以及類黃酮和類胡蘿卜素。吃法：菠菜熟吃更有營養。吃法比較隨意，可以爆炒或做湯。 　　甘藍： 　　1杯煮熟的甘藍的維生素K含量是膳食參考攝入量(DRI，美國科學院提出的每日建議攝入量)10倍多，維生素K有助于血小板凝結。吃法：加入檸檬、大蒜和少量水一起煮。 　　蘿卜纓： 　　2/3杯蘿卜纓中維生素K和葉黃素的含量達到DRI100%。維生素C達到DRI的75%以上。吃法：簡單的吃法是洗凈蘸醬。也可涼拌，或者炒肉絲。 　　萵苣： 　　1.5杯煮熟的萵苣(萵筍)含有100%維生素A膳食參考攝入量。維生素A對保持牙齒和皮膚健康非常重要。吃法