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麥芽糖糖尿病人能吃嗎 糖尿病人不建議吃麥芽糖，因?yàn)辂溠刻鞘躯溠刻菍儆陔p糖，升糖指數(shù)為105，屬于高升糖指數(shù)食物，糖尿病患者如果吃了高升糖指數(shù)的食物，血糖會很快出現(xiàn)高峰，這會對原本已經(jīng)出現(xiàn)損傷的胰島細(xì)胞造成不良的刺激。血糖的快速波動還會對血管造成損害，長此以往更容易出現(xiàn)糖尿病的血管并發(fā)癥。 糖尿病患者飲食禁忌 1 、含糖食物： 凡麥芽糖、紅、白砂糖、冰糖、巧克力、各式糖果、果脯、水果罐頭、碳酸飲料、果汁、煉乳、果醬、霜淇淋、各式含糖糕點(diǎn)等，糖尿病患者皆不宜食用。攝取這些食品后，會使血糖快速升高，加重病情。 2 、過于軟爛食物： 有研究發(fā)現(xiàn)，如果將白米熬成粥，其中的淀粉大部分轉(zhuǎn)化為糊精(人造膠，為淀粉分解的中間產(chǎn)物)，更易被消化吸收，并很快轉(zhuǎn)化成葡萄糖，使血糖迅速升高，且粥熬的時間越長，食用后血糖升高的

麥芽糖是什么做的 麥芽糖實(shí)際上是糯米與小麥芽，一起熬煮所產(chǎn)生的自然醣化而成。所謂自然醣化是糯米與小麥芽分解酵素的發(fā)酵反應(yīng)。 麥芽糖有固體和液態(tài)兩種形式，固態(tài)的白色大糖塊，用錘子一下一下敲下來吃。也有用兩只小棍絞出來的液體麥芽糖，有些朋友那里把這個叫攪攪糖。此外相關(guān)的零食還有麻糖、街頭的糖畫和捏的糖人，龍須糖的雛形也是麥芽糖。現(xiàn)在各種糖太多了，麥芽糖早已失去了當(dāng)年的誘惑力，更多的存在于各種甜點(diǎn)、糕點(diǎn)中，或者直接泡水喝。 麥芽糖的制作過程 種植小麥：種植5~7天收割，此時的小麥芽所含有的味道與酵素含量最高，再把收割的小麥芽加入水一起絞碎; 蒸熟糯米：將蒸熟的糯米加入絞碎的小麥芽一起熬煮數(shù)小時(視天候狀況而定通常熬煮6~8小時)，讓小麥芽裡面的酵素把糯米內(nèi)的淀粉分解成麥芽糖; 過濾：過濾小麥芽與糯米的渣，

西洋參粉和三七粉一起喝的功效 三七粉是臨床上比較常用的活血藥。它的功效主要是散瘀止血、消腫止痛。補(bǔ)虛強(qiáng)壯。，西洋參性寒，味甘微苦，人肺、脾經(jīng)，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)為生津之功效。　　西洋參粉和三七粉混合后用溫水沖服，對經(jīng)脈瘀阻、氣陰兩虛型的心臟問題尤其對癥。 服用西洋參粉注意事項 1、西洋參不利于濕癥，服用時還要考慮季節(jié)性。春天和夏天氣候偏干，比較適合服用西洋參，不宜服用人參或紅參;而秋、冬季節(jié)更適宜服用人參。 2、西洋參不能和蘿卜一起服用，西洋參為補(bǔ)氣(溫補(bǔ)元?dú)?，白蘿卜是泄氣的(清熱解毒，清涼等作用)，兩種食物自相矛盾。 3、服用西洋參的同時不能喝濃茶，因?yàn)轺匪釙茐奈餮髤⒅械挠行С煞郑枞~中含有多量的鞣酸，最好在服用西洋參2～3日后才能喝茶，也最好不要喝咖啡。 服用三七粉注

西洋參粉一天吃多少克 如果是用于日常保健西洋參粉每天服用量一般在6-10克即可，每天的用量可分2到3次吃完。一般連續(xù)用藥十天到15天屬于一療程。 要是吃太多的話可能會引起腹瀉,消化不良以及腹脹等,甚至?xí)尰颊叱霈F(xiàn)虛不受補(bǔ)的癥狀。同時在服用滋補(bǔ)中成藥的同時應(yīng)該多飲水，避免導(dǎo)致上火發(fā)生。而且身體如果出現(xiàn)其他癥狀，可以和其他藥物配伍聯(lián)合用藥。 服用西洋參粉注意事項 1、因?yàn)槲餮髤⒈旧砥叙B(yǎng)陰補(bǔ)氣的功效，所以體質(zhì)入水腫、痰多咳嗽者不宜服用。 2、白蘿卜屬于泄氣食物，西洋參為補(bǔ)氣食物，二者同食可以增加多種身體不良反應(yīng)，如中毒反應(yīng)或過敏反應(yīng)。 3、當(dāng)服用西洋參后，有過敏、腹瀉、體溫驟降等須及時停藥。若停藥后癥狀未改善者，及時到醫(yī)院治療。 西洋參粉的服用方法 1、西洋參粉

直接吃 西洋參粉可以直接吃，再把它研成粉末狀，以后可以直接放到密封的玻璃瓶中，每次取出1.5到2克，放在嘴中慢慢含服，然后再喝適量的清水就可以。不過大家直接服用西洋參粉時，一定要注意不能過量，如果過量服用容易引發(fā)身體不適。 泡水喝 西洋參粉還可以用來沖水喝，再用它沖水的時候應(yīng)該用紗布或者濾紙，把西洋參粉包好，每次包五克就可以，把剝好的西洋參粉直接放在杯子中，加入沸水沖泡，泡好以后去殘渣取出，直接飲用泡出的湯汁就可以。 燉湯 用西洋參粉也可以蹲防服用，在需要的時候，可以取五克西洋參粉，直接放在瓷碗中，然后加入適量純凈水，再把瓷碗的蓋蓋好，最后把整個瓷板直接放到蒸鍋中，隔水蒸至開鍋以后再蒸20分鐘，關(guān)火以后取出，等它降溫以后就可以直接食用。 煮粥 西洋參也可以用來

川紅花泡水喝一次放多少 日過是用于日常保健用紅花泡水每次3-5克即可，最多不要超過五克。紅花有活血通經(jīng)，散瘀止痛的功效。用于經(jīng)閉，痛經(jīng)，惡露不行，癥瘕痞塊，跌撲損傷，瘡瘍腫痛等癥;在臨床上內(nèi)服的常用量為3-9克。 川紅花泡水的方法也比較簡單，加水沖泡后就可以飲用了，等到再次沖泡紅花水時可以用沸水等放涼后再喝，也可以加點(diǎn)蜂蜜調(diào)節(jié)口味，等沖到第四、第五次時，除了飲用水之外，還可以同紅花絲一起喝下去。紅花雖然對身體是有利的，但也不能天天喝，一般一周喝上2到3次就可以了。天天喝會導(dǎo)致女性的經(jīng)期變長、經(jīng)量變多。 川紅花泡水的方法 1、川紅花最簡單的用法是單方入藥，只用草紅花泡水，每次用草紅花10克左右放入瓷杯中，開水沖服，續(xù)水3次左右后待草紅花顏色變淡。連續(xù)服用3-5天，可有活血通經(jīng)之功效，對跌打腫痛，肌肉勞損也有很好療效。

外觀不同 川紅花的葉呈卵狀披針形，邊緣有刺狀銳齒，狀狀花序全部為管狀花，剛開的時候黃色，不過會漸漸變?yōu)榧t色，其花期為6-7月;果期為8-9月。 藏紅花的球莖為扁圓球形，外表有黃褐色的膜質(zhì)包被。其花莖很短，不伸出地面，花的顏色有淡藍(lán)色、紅紫色或者是白色，還帶有一點(diǎn)特別的香味。 產(chǎn)地不同 紅花是一種菊科植物，是從西域傳入中國的，目前的主產(chǎn)區(qū)是在新疆和四川; 藏紅花原產(chǎn)于歐洲地中海地區(qū)，據(jù)傳由絲綢之路傳入我國。自古以來，藏紅花就作為藥材、香料或染料被西方廣為運(yùn)用。 泡水顏色不同 藏紅花的粉末是橙紅色的，入水后就能看見橙黃色成直線下降，并逐漸擴(kuò)散，水會被染成黃色，沒有沉積物，且沒有任何植物的味道。 川紅花的粉末是橙黃色的，入水之后的顏色與藏紅花明顯不同，而且聞起來也有味

川紅花多少錢一斤 川紅花價格會受到紅花的品種、市場行情、品質(zhì)好壞、購買渠道等影響存在一定的差異，目前市場上的川紅花價格大概在100元一斤左右。 川紅花歷史價格走勢 2016年產(chǎn)新時紅花行情漲幅明顯，新疆產(chǎn)地升至83-84元，產(chǎn)新后期價格又回落至74-75元。 2017年新疆紅花因新貨產(chǎn)新量少，引起商家高度關(guān)注，行情持續(xù)火爆，最高升至102元左右。 2018年新疆幾大產(chǎn)區(qū)伊犁霍城縣、塔城裕民縣、昌吉吉木薩爾均有不同面積的減種，加上近兩年雇工困難，一些紅花地塊因找不到人而棄采，人為造成減產(chǎn)。而云南天氣干旱影響產(chǎn)出量也不大，受兩大利好推動，紅花好行情再次爆發(fā)，從上半年的102元，漲至冬季122元左右。 2019年高價的刺激下，新疆種植面積擴(kuò)增。春季云南紅花產(chǎn)新后，價格進(jìn)一步高升至130元左右。但2019年下半年隨紅花進(jìn)

川紅花的作用與功效 主治：痛經(jīng)，經(jīng)閉，產(chǎn)后血暈，瘀滯腹痛，胸痹心痛，血積，跌打瘀腫，關(guān)節(jié)疼痛，中風(fēng)癱瘓，斑疹紫暗。 臨床多用于痛經(jīng)、閉經(jīng)、產(chǎn)后瘀滯、跌打損傷、癥瘕積聚及斑疹。有輕度興奮心臟、降低冠脈阻力、增加冠脈流量和心肌營養(yǎng)性血流量的作用;保護(hù)和改善心肌缺血，縮小心肌梗死范圍;紅黃色素分離物能對抗心律失常;煎劑、水提液、紅花黃色素等能擴(kuò)張周圍血管、降低血壓。能抑制血小板聚集，增強(qiáng)纖維蛋白溶解，降低全血粘度。 1、增強(qiáng)體質(zhì)：川紅花可幫助清除細(xì)胞周圍的垃圾，使細(xì)胞的免疫能力得到有效增強(qiáng)，以及提高身體的體質(zhì)，避免因體質(zhì)虛弱而容易受到病毒的侵害。 2、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：可幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，防止常常出現(xiàn)心情暴躁、經(jīng)期不正常、面部長痤瘡等現(xiàn)象，以及防止因內(nèi)分泌失調(diào)而引起肌膚表面出現(xiàn)色素沉淀。 3、調(diào)神靜氣：在進(jìn)行了長時間的工作后可將川紅花泡水

青橄欖雞爪燉排骨 食材：青橄欖6-8個，眉豆20克，蜜棗1-2個，排骨1段，雞爪3-4個，料酒少許，清水適量，鹽少許。 具體步驟： 1. 準(zhǔn)備幾顆青橄欖，這青橄欖在廣東人眼里特別實(shí)用，秋季潤喉去肺熱，每次只要幾顆就足夠。每次買10塊錢左右的青橄欖能用3-4次。生吃青橄欖還特別潤喉，吃完有回甘，特別解渴，您可以試試。 2.再準(zhǔn)備幾個雞爪，雞爪最好買新鮮的，也不需要太多，因?yàn)殡u爪含膠質(zhì)，這樣熬好的湯，口感比較好。再加上適量的幾塊排骨。我們煲湯并不講究材料多，更注重的是食材的搭配和營養(yǎng)。把雞爪切掉趾尖部位，排骨段和雞爪放入冷水中，加入1勺料酒和少許姜絲去腥，大火煮開，去掉血水和浮沫，然后撈出沖洗干凈。 3.眉豆，用清水浸泡一會。眉豆有祛濕健脾的作用，手抓一把的分量。 4.準(zhǔn)備一個燉盅，家里人多就用湯鍋，如果只是一人

亞麻酸對孕婦的功效與作用 1、促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育 據(jù)相關(guān)研究報告顯示，大腦在胎兒期就基本發(fā)育成熟了，人類幾乎80%-%90的認(rèn)知能力都很大程度上取決于此，這對孩子來說一生只有一次的發(fā)育機(jī)會，錯過了就無法彌補(bǔ)，所以為了孩子的發(fā)展，家長們不妨試試多食用多讓孩子補(bǔ)充亞麻酸，除此之外，亞麻酸還有利于孩子的視力骨骼的發(fā)育。 2、提高智力和視力 在孕期的最后3個月，也就是從進(jìn)入孕期第8個月開始，孕婦體內(nèi)會產(chǎn)生2種和DHA生成有關(guān)的酶。在這2種酶的幫助下，胎寶寶的肝臟可以利用母血中的α-亞麻酸來生成DHA，幫助寶寶發(fā)育完善大腦和視網(wǎng)膜。 3、抗衰老 α-亞麻酸能明顯提高超氧化物歧化酶SOD活力，降低自由基代謝產(chǎn)物，具有很好的抗衰老作用。在孕期的時候適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充亞麻酸對于維持胎兒的機(jī)能和形體發(fā)育、預(yù)防早產(chǎn)都是有幫助的。

貓須草的功效與作用 1、抗菌消炎、治療尿路感染 貓須草具有較強(qiáng)的抗菌和消炎的作用，可以幫助腎小管的破壞減輕。當(dāng)腎小球細(xì)胞結(jié)構(gòu)病變減少，完整腎小球數(shù)量將會增加，對腎組織的損傷有保護(hù)和改善的作用。這樣不但能增加腎小球?yàn)V過和腎循環(huán)血量，還能促進(jìn)毒性代謝產(chǎn)物的排除，降低了體內(nèi)的血尿酸。福建省中醫(yī)藥研究所的臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，貓須草對尿路感染，急慢性腎炎，腎結(jié)石，尿路結(jié)石有著顯著的醫(yī)療功效。 2、減少體內(nèi)水份滯留 貓須草是一種效果經(jīng)獲證實(shí)的利尿劑，能透過排尿以幫助排出多余的水份。與其他利尿劑 不同的是，在排出水份的同時，貓須草不會造成體內(nèi)電解質(zhì)不平衡。它含有大量的鉀，能補(bǔ)充在排毒或排除水份時所流失的電解質(zhì)。貓須草能發(fā)揮天然及溫和的作用，不會對腎臟造成壓力，完全有別于一般會引致副作用的利尿藥物。 3、凈化腎臟、排清毒素 腎臟是

草石蠶的功效與作用及食用方法 主治：治風(fēng)熱感冒，小兒疳積，虛勞咳嗽，黃疸，淋證，瘡毒腫痛，毒蛇咬傷。 ①《本草拾遺》:"根:浸酒除風(fēng)破血;主溪毒，煮食之。" ②《本草圖經(jīng)》:"根:主走注風(fēng)，散血止痛，其節(jié)亦堪單用，搗篩取末，酒溫服之。" ③《生草藥性備要》:"根莖:祛風(fēng)去濕。浸酒捽筋骨。" ④《嶺南采藥錄》:"根:煅灰，沸水沖服。治哮喘，氣痛，肚痛;為末治蛇瘡。" ⑤《江西民間草藥》:"根莖:治婦人黃白帶，濕熱黃疸，手腳拘攣骨節(jié)痛。" ⑥《浙江民間草藥》:"根莖:善治風(fēng)痹，止吐血。" ⑦《泉州本草》:"全草:驅(qū)風(fēng)鎮(zhèn)痙，退風(fēng)濕熱，止痛解毒。治中風(fēng)口眼歪斜，癱瘓，風(fēng)濕性疼痛。" ⑧《閩東本草》:"根莖:治喉蛾，白喉腫痛，牙齦腫痛，心煩，淋病;外敷手足脫臼。" ⑨《廣西藥

雪蓮花泡酒有什么功效 1、祛風(fēng)除濕、活血止痛 雪里花性大熱，含有蛋白質(zhì)、氨基酸、黃酮類化合物、生物堿等，具有通經(jīng)活血、散寒除濕、止血消腫、排體內(nèi)毒素等功效，用雪蓮花泡酒對風(fēng)濕類風(fēng)濕及腎虛引起的腰膝酸軟,性功能衰煺等均有非常好的治療效果。 2、滋養(yǎng)肌膚 雪蓮花泡酒喝還能美白滋養(yǎng)肌膚，因?yàn)檠┥徎ㄅ菥埔院螅写罅康狞S酮類物質(zhì)和一些雪蓮內(nèi)脂以及雪蓮多糖，人體吸收這些物質(zhì)以后，可以讓皮膚細(xì)胞活性提高，減少紫外線對皮膚的傷害，而且能淡化色斑滋養(yǎng)肌膚，可以可以改善人們膚色暗沉，也能減少皺紋和色斑生成。 3、增強(qiáng)身體免疫力 平時用雪蓮花泡酒喝能讓能讓人類身體吸收豐富的蛋白質(zhì)和多種對人體有益的氨基酸，而且這種藥酒能有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)部酸堿的平衡，可以增強(qiáng)人體免疫力，也能快速緩解疲勞，延緩多種衰老癥狀發(fā)生。

雪蓮花酒 原料：15克雪蓮、10克枸杞、10克紅花、適量白酒 做法：首先將雪蓮枸杞紅花和適量的白酒一起放到一個合適的大容器內(nèi)，然后密封好，存放起來半個月左右就可以飲用了。每天早上和晚上都要飲用一次，每次只需要喝10-20毫升左右就可以了。雪蓮花酒能夠祛濕止痛，對于那些患有風(fēng)濕及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、老年性腰腿痛的患者來說，治療效果是非常好的。 雪蓮花茶 原料：5克雪蓮花 做法：首先將已經(jīng)準(zhǔn)備好的適量的雪蓮花放入茶杯中，往茶杯中沖入適量的沸水，浸泡10～20分鐘左右后就可以飲用了。每天喝一杯雪蓮花茶，能夠祛濕止痛，非常適用于治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)疼痛、麻木、四肢不溫等疾病。 雪蓮烏雞湯 原料：20克雪蓮1只、烏雞、蔥姜蒜適量、鹽糖味精和油各適量 做法

山楂籽枕頭的功效與作用 1、降血壓 使用山楂籽作為枕頭可以達(dá)到降低血壓的效果，如果在山楂籽中加入適量的決明子和菊花做成枕頭，則可以達(dá)到更理想的降脂降壓功效，這對促進(jìn)人體的脊椎健康也有很大的幫助，比較適合老年人以及患有頸椎病的用戶使用。 2、緩解疲勞 山楂籽枕頭還可以有效提高睡眠質(zhì)量，這對促進(jìn)人體的血液循環(huán)以及調(diào)節(jié)機(jī)體的新陳代謝具有很大的幫助，經(jīng)常使用則可幫助緩解身體的疲勞，并達(dá)到提高睡眠質(zhì)量的效果，因此也比較推薦經(jīng)常伏案工作的青年人士使用。 山楂籽的功效 1.可以增強(qiáng)心肌的收縮能力，增加心臟的輸出量，具有明顯減慢心率的作用。 2.可以擴(kuò)張血管，降低心臟的耗氧量，緩解淤血的癥狀。對于肝脾腫大具有很好的作用。 3.可以治療腎盂性腎炎，對于慢性感染性疾病具有很好的作用。可以緩解女性

天花粉的功效與作用 主治：熱生津，消腫排膿。用于熱病煩渴，肺熱燥咳，內(nèi)熱消渴，瘡瘍腫毒。 1.清瀉肺熱(肺熱燥咳證) 用治燥熱傷肺，干咳或痰少而黏或痰中帶血等癥，常與清肺潤燥及養(yǎng)肺陰藥，如沙參、麥冬等同用，如沙參麥冬湯。 2.清熱生津(溫病氣分熱證，煩渴證) 用治溫?zé)岵夥譄崾蚩诳收撸Ｅc石膏、知母等藥同用;若胃熱口渴、消渴，可單用;用治消渴病，與黃芪、山藥等藥同用，如玉液湯。 3.活血排膿(瘡癰腫毒) 用治熱毒熾盛，瘀血阻滯之瘡瘍紅腫熱痛者，內(nèi)服、外敷皆可，用治瘡癰膿成難潰者，配伍金銀花、白芷等，如仙方活命飲。本品可促使膿液排出，未成膿者可使之消散，已成膿者可使之排膿。亦用治跌打損傷腫痛。 天花粉配伍應(yīng)用 1.配蘆根，清熱生津，清肺化痰，用于熱邪犯肺，咳嗽痰稠，不易咯出者;

補(bǔ)充蛋白質(zhì) 推薦食物：三文魚、雞胸肉、雞蛋 運(yùn)動后補(bǔ)充蛋白質(zhì)對于肌肉非常重要，蛋白質(zhì)能幫助身體修復(fù)受傷的肌肉組織，以及合成肌肉，而且肌肉能幫助我們加快消耗熱量、分解脂肪。 雞蛋擁有完整、高質(zhì)的蛋白質(zhì)，是健身后補(bǔ)充蛋白質(zhì)的首選。雞蛋的煮法眾多，當(dāng)中以水煮蛋最理想，能100%保留雞蛋營養(yǎng)價值。另外，三文魚、雞胸肉、蝦等，也是高蛋白質(zhì)的選擇，如素食者，鷹嘴豆含有豐富蛋白質(zhì)，可作為替代。 補(bǔ)充碳水化合物 推薦食物：薯仔、全谷面包、水果 女士們運(yùn)動后無需要戒淀粉質(zhì)。碳水化合物對肌肉構(gòu)造跟蛋白質(zhì)同樣重要，很多時女士們都會忽略了這一點(diǎn)。 一般而言，建議女性肌力訓(xùn)練后的碳水化合物和蛋白質(zhì)補(bǔ)充比例為2-3:1。碳水化合物并不單只淀粉質(zhì)，還有糖分和纖維。運(yùn)動后吃一條香蕉，已是一個不錯的選擇。

原始飲食法定義 原始人飲食法主要是通過進(jìn)食一些舊石器時代中的全天然食物，大量攝取高纖低醣的蔬果以及未經(jīng)加工的新鮮肉類及海鮮，從而維持身體的基礎(chǔ)代謝率，同時避免攝取不健康的油脂和精緻醣類，如乳制品、豆類、加入糖的加工食物，透過消除難消化的食物來促進(jìn)腸道健康及強(qiáng)迫身體燃燒脂肪，達(dá)到減重效果。 原始人飲食法原則 1、選擇天然食材 名字都說是原始人了，那就一定要選天然食材進(jìn)食，包括大量攝取高纖低醣的蔬果、一些未經(jīng)加工的新鮮肉品、魚類及海鮮并配合蛋、奶等動物性食品作搭配，確保有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源以維持新陳代謝率及為肌肉提供養(yǎng)分。 2、烹調(diào)以簡單為主 沒有加工食品及多余的調(diào)味料，烹調(diào)時自然會以簡單為主，如三文魚上只灑上海鹽去焗烤、多品嚐蔬果的原味，配上天然香草及蒸、焗、少油慢煎等也是能把食材本身的味道鎖住的不錯烹調(diào)

檸檬薏米水的功效  1、可美白、抗氧化 平日肌膚受到紫外線、空氣污染物等刺激，又或身體新陳代謝產(chǎn)生自由基，都會破壞我們皮膚的細(xì)胞，包括骨膠塬，令皮膚失去彈性，增加皺紋出現(xiàn)的機(jī)會。而檸檬當(dāng)中含有維他命C，就有抗氧化的功效，有助抵抗自由基破壞皮膚細(xì)胞。而且維他命C也是護(hù)膚、美白的營養(yǎng)素，有助抑制黑色素形成。 2、去水腫 雖然檸檬薏米水無直接減肥作用，然而當(dāng)我們飲用時會增加水份吸收，幫助腸道蠕動，促進(jìn)排便，所以不少人飲檸檬薏米水后，都會有變得輕盈的感覺。檸檬薏米水可令排便暢通，但和減肥沒有直接關(guān)係。至于去水腫功效，營養(yǎng)師表示喝檸檬薏米水時會增加水份吸收，有利尿的作用，有助排走身體多余鈉質(zhì)和水份，因此檸檬薏米水有助去水腫。 檸檬薏米水的做法 材料： 生薏米　1/3飯碗 熟薏