男性更年期應該怎么保健
2012年10月16日 16:16閱讀次數：396
標簽：更年期
當男性的更年期到來，那么男性更年期該如何保健呢，不要以為更年期是女性的專利，男性更年期也需要多加注意。下面，親親寶貝小編來告訴你男性更年期怎么保健吧!
當男性的更年期到來，那么男性更年期該如何保健呢，不要以為更年期是女性的專利，男性更年期也需要多加注意。下面，親親寶貝小編來告訴你男性更年期怎么保健吧!
男性更年期的綜合保健
1)抽煙及膽固醇過高會增加男性更年期提早發生的風險，所以應立即戒煙。
2)適當休閑定期運動，能保持肌肉及骨胳質量，避免啤酒肚，減少血管硬化。
3)與另一半維持良好溝通、親密關系，感情好，生活好，體內荷爾蒙自然增加。
4)均衡飲食，補充一般性保健食品，如大豆、山藥、蕃茄、番瓜子等。
5)調整工作內容及生活目標，樂觀的思想，"笑"是最好的藥物。
6)若要用男性荷爾蒙補充治療，則要請醫生檢驗血液與身體檢查，看是否適合。因男性荷爾蒙補充治療不適合前列腺癌和男性乳癌、肝病、心臟病。
推薦閱讀：更年期吃什么好
15:15
15:17
15:17
15:19
15:20
15:21
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！