春節(jié)過后，不少寶寶都出現(xiàn)上火的問題，包括口腔潰瘍、厭食、便秘等上火癥狀，那么如何用中醫(yī)食療防治呢?下面聽親親寶貝小編為你說說。

　　很多家長喜歡以清熱降火藥和涼茶來預(yù)防上火。其實(shí)對于免疫功能正常的兒童，不主張用藥物來預(yù)防。一般通過調(diào)理日常飲食加以預(yù)防即可。

　　口腔潰瘍、口干、小便短赤——心有火

　　對癥下藥：對于寶寶來說，穿得過多，火熱之邪內(nèi)侵是引起心火的主要原因，可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用。

　　特別推薦：

　　蓮子湯：帶蓮心蓮子30克，加水煮至蓮子變軟，加冰糖適量。

　　鼻腔干燥，干咳無痰或痰少而粘，手足心熱、舌頭紅——肺有火

　　對癥下藥：主要由氣候變化引起，以冰糖銀耳湯為底，加梨子、百合、綠豆、菊花、蓮子這幾樣?？梢噪S意疊加，糖水或煮粥都可以。

　　特別推薦：

　　冰糖銀耳糖水：將銀耳事先泡發(fā)，下鍋大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘左右，起鍋前加適量冰糖即可。

　　口唇生瘡、牙痛、便秘、大便干硬——脾胃有火

　　對癥下藥：肉食過多、口味較重都容易引起脾胃上火，平時(shí)可適當(dāng)吃些

　　性味甘平的大棗，多為寶寶準(zhǔn)備一些富含維生素B、維生素E的輔食，以養(yǎng)脾胃，在煲湯時(shí)也可以適當(dāng)加些淮山、黨參等，健脾益氣。

　　特別推薦：

　　板栗冰糖粥：板栗仁50克，粳米100克，將板栗仁切碎與粳米加適量清水煮粥，待粥煮至黏稠時(shí)，放入冰糖調(diào)味即可食用。

　　眼干眼癢，眼屎分泌多——肝有火

　　對癥下藥：睡眠不夠或是睡眠質(zhì)量不好，會(huì)造成肝火上升，所以冬天里，要注意為寶寶營造舒適的睡眠環(huán)境，被子厚薄適中，厚有壓迫感，薄則易感冒。可以考慮為寶寶準(zhǔn)備一個(gè)睡袋，既能保暖又方便寶寶活動(dòng)。預(yù)防肝火，中醫(yī)常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花煮水，也熬些胡蘿卜粥、山藥粥、菊花粥、枸杞粥、番茄雞蛋湯食用。

　　特別推薦：

　　菊花枸杞茶：枸杞先煮30分鐘，加入菊花后再煮3分鐘，就可作茶飲。