原理

氣血虛是氣虛血虛的一個簡稱.又可成為氣血兩虛.這兩個病癥是相伴出現的.中醫學認為氣是人體維持生命活動的一個重要物質.氣可生血,血可載氣.氣虛之后必定伴隨血虛.

氣虛癥狀

氣虛主要指肺脾氣虛,臨床表現為氣短聲低,倦怠無力,面色晃白,頭暈自汗,食欲不振,大便溏薄、畏寒肢冷、頭暈耳鳴、精神萎靡、心悸氣短等.

血虛癥狀

血虛包括心血虛與肝血虛,主要表現為面色萎黃,皮膚干燥、毛發枯萎、指甲干裂蒼白、頭暈目眩、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚等.

氣血不足癥狀

產后氣血不足的癥狀有少氣無力,易疲乏,面色無華,心悸失眠,乳汁稀少,有時可有產后身痛,正所謂不榮則痛。乏力,頭暈眼花,耳鳴,食欲減退等等.

自我檢測

1.眼睛：實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，實在指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足，是氣血不足的癥狀。

2.皮膚：皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

3.頭發：頭發干枯、掉發、頭發發黃、發白、開叉都是氣血不足。

4.耳朵：看耳形，暗淡、無光澤代表氣血已經下降。假如耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，它代表了人的腎臟功能開始衰竭。

5.手的溫度：手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。

6.手指的指腹：手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足

7.青筋：在食指上看到青筋，人體質弱，氣血兩虧，在小指上看到青筋，說明腎氣不足。

8.指甲上的半月形：手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內冷氣重、循環功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末稍冬假如半月形過多、過大，則易患甲亢、高血壓等病。

9.睡眠：進睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的是血虧。

10.運動：運動時出現胸悶、氣短、疲憊難以恢復的狀況，氣血不足。