給寶寶按摩七步驟

現(xiàn)在越來(lái)越多的家長(zhǎng)們都普及了育兒知識(shí)，也都知道了給寶寶按摩對(duì)于寶寶的健康成長(zhǎng)有著重要的意義 ，但是很多家長(zhǎng)還是不知道關(guān)于寶寶按摩的方法，我們就來(lái)學(xué)習(xí)一下給寶寶按摩七步驟。

國(guó)內(nèi)外專家多年的研究和臨床實(shí)踐證明，給嬰兒進(jìn)行系統(tǒng)的撫觸，有利于嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)免疫力，增進(jìn)食物的消化和吸收，減少嬰兒哭鬧，增加睡眠;同時(shí)，撫觸可以增強(qiáng)嬰兒與父母的交流，幫助嬰兒獲得安全感，發(fā)展對(duì)父母的信任感。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，有過(guò)嬰幼兒期撫觸經(jīng)歷的人在成長(zhǎng)中較少出現(xiàn)攻擊性行為，喜愛(ài)助人、合群。

現(xiàn)在，嬰兒撫觸已經(jīng)被越來(lái)越多年輕的父母所重視。其實(shí)，給寶寶做嬰兒撫觸，非專業(yè)的您同樣可以做到!居家七式按摩法，讓您在家?guī)蛯殞氉鰮嵊|。希望能對(duì)新手寶爸寶媽們有所幫助。

第一步：熱身運(yùn)動(dòng)。

這是進(jìn)行按摩的初始。撫觸者坐在地板上伸直雙腿，讓寶寶仰面躺在撫觸者腿上，頭朝撫觸者雙腳的方向。為了安全起見(jiàn)，可以在腿上先鋪上毛巾。在胸前打開(kāi)再合攏他的胳膊，這能使寶寶放松背部，能夠更好地呼吸。然后上下移動(dòng)寶寶的雙腿，模擬走路的樣子，這個(gè)動(dòng)作能刺激寶寶大腦兩側(cè)。

第二步：胸膛和軀干。

撫觸者兩手分別從寶寶胸部外下側(cè)向?qū)?cè)肩部輕輕按摩，然后由上而下反復(fù)輕撫寶寶的身體。如果寶寶有不高興的表現(xiàn)，那不妨換下一個(gè)姿勢(shì)。這個(gè)動(dòng)作能夠促進(jìn)寶寶呼吸循環(huán)。

第三步：胳膊和雙手。

撫觸者用一只手輕握寶寶一只手并將他的胳膊抬起，用另一只手按摩寶寶這只手的胳膊，從肩膀到手腕，然后再到每一個(gè)手指。輕輕地打開(kāi)寶寶手掌和手指，并輕輕揉擦。然后轉(zhuǎn)另一只手做同樣的動(dòng)作。這可以增加寶寶的靈活性。

第四步：腹部。

撫觸者先用整個(gè)手掌從寶寶的肋骨到骨盆位置輕輕按揉，接著用手指肚自右上腹滑向右下腹，再?gòu)淖笊细够蜃笙赂埂８共堪茨梢詭椭鷮殞毰艢狻⒕徑獗忝亍?

第五步：腿部和腳部。

撫觸者先用一只手扶住寶寶的一只腳踝，把腿抬起，接著用另一只手按摩寶寶抬起的腿。按摩從臀部開(kāi)始，一直到腳踝，然后用手掌撫摸寶寶的小腳丫。小腳丫的按摩采取從腳后跟到腳趾自下而上的順序。之后，再換另一側(cè)做同樣的動(dòng)作。按摩腿腳能夠增強(qiáng)寶寶的協(xié)調(diào)能力，使寶寶的肢體更靈活。

第六步：背部。

如果寶寶不介意俯臥，可以試著讓他面朝下躺在撫觸者腿上。然后撫觸者用手掌從寶寶的脖子到臀部自上而下進(jìn)行按摩。如果寶寶不喜歡俯臥，那也可以讓寶寶平躺著。撫觸者用一只手托起寶寶的臀部，另一只手輕輕地從寶寶的脖子處慢慢向下揉搓寶寶的脊梁骨。背部按摩有助于增強(qiáng)寶寶免疫力。

第七步：臉部。

全部的按摩也可以從臉部開(kāi)始。讓寶寶先看清楚撫觸者，再進(jìn)行身體其他部位的按摩。如此寶寶會(huì)比較有安全感。

用兩只手指從寶寶前額的中心向兩側(cè)撫摸。然后，順著鼻梁向鼻尖滑行，再?gòu)谋羌饣虮亲拥膬蓚?cè)。多數(shù)寶寶會(huì)喜歡這個(gè)手法，他們以為是在做游戲。但是如果你的寶寶覺(jué)得不舒服就先停止做這個(gè)動(dòng)作，隔天不妨再試一次。