寶寶醒的太早怎么辦 孩子太早起床怎么辦
2018年12月21日 14:31閱讀次數：1988
媽媽們常常抱怨寶寶醒的太早，總感覺自己剛剛睡著就被寶寶吵醒了。睡眠嚴重不足，可是寶寶精力總是那么旺盛。為什么寶寶老是這么早就醒，有什么方法可以拯救媽媽們可涼的睡眠呢？請看，寶寶醒的太早怎么辦？孩子太早起床怎么辦？
1
延后就寢時間
寶寶的睡眠時長是相對固定的，如果在晚上7點或是更早就上床，那么他早上5點的時候應該就已經睡足了。讓他晚一點再上床，兩個星期后，寶寶早上應該會醒得晚一些。
2
延遲喝奶時間
寶寶早上醒來時，媽媽如果習慣性地馬上給他喝奶，那么他很可能有“經驗性饑餓”。一到這個時間就餓了，就要喝奶。媽媽可以試著把寶寶抱起來，延遲喂奶時間。
3
固定午睡時間
有的寶寶早起其實并沒有睡夠，他會在上午小睡一下，把夜里所缺的睡眠補足。如果是這種情況，媽媽就要固定寶寶的午睡時間，上午盡量不要睡覺，把小睡時間調到午飯后，且時間不能太長，1-2個小時為宜。
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