寶寶多大可以吃西葫蘆

寶寶6個(gè)月以上就可以吃

西葫蘆含有豐富的維生素C、葡萄糖、鈣等營(yíng)養(yǎng)元素，質(zhì)地也比較柔軟，又容易消化吸收，可為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適合寶寶食用。西葫蘆含鉀、鈣、鐵、磷、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且味道清爽，建議添加時(shí)間為寶寶滿(mǎn)6月齡后，初次添加時(shí)可以做成菜泥的形式。

寶寶吃西葫蘆的好處

1、增強(qiáng)免疫力：

寶寶的抵抗力還比較弱，容易受到病菌的侵襲，西葫蘆中含有一種抗干擾素的誘生劑，能夠產(chǎn)生抗干擾素，可以抵抗病菌，提高寶寶的免疫力。

2、促進(jìn)發(fā)育：

西葫蘆雖然是一種蔬菜，但是因?yàn)樗拟}含量非常豐富，又容易被寶寶吸收，所以可以促進(jìn)寶寶骨骼的生長(zhǎng)，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的作用。

寶寶吃西葫蘆注意事項(xiàng)

1、西葫蘆是偏寒性的食物，寶寶的腸胃還比較的嬌弱，不適合食用過(guò)多。

2、寶寶在吃西葫蘆的時(shí)候還要注意不能和蘆筍一起食用，以免會(huì)對(duì)寶寶出現(xiàn)腹瀉的情況，影響寶寶的身體健康。

寶寶吃西葫蘆怎么選

1、看表面：

剛摘下來(lái)的西葫蘆，表面會(huì)有一層小毛刺兒，如果你買(mǎi)的西葫蘆上也有，說(shuō)明很新鮮，不過(guò)這層小毛刺兒過(guò)不了幾天就會(huì)掉。

2、看外形：

好的西葫蘆大小適中、外形周正，沒(méi)有磕碰、沒(méi)有疙瘩且沒(méi)有小坑兒，有小坑兒的說(shuō)明西葫蘆中的水分已經(jīng)開(kāi)始流失。

3、看顏色：

新鮮的西葫蘆呈嫩綠色，適合炒著吃；發(fā)白的西葫蘆比較老，但可以做餡兒吃。

4、看重量：

同樣大小的西葫蘆，分量重的說(shuō)明水分足，更新鮮。

5、看手感：

用指甲稍微掐一下兒西葫蘆表面，如果感覺(jué)掐過(guò)的地方有水要流出，說(shuō)明很新鮮;如果發(fā)干，或者用手捏時(shí)感覺(jué)有些軟了，說(shuō)明已經(jīng)老了。