松子中含有很多不飽和脂肪酸如油酸、亞油酸及亞麻酸等、優質蛋白質、維生素E及鈣、鋅和磷等礦物質，這些成分能促進寶寶大腦發育，提高寶寶智力水平。
松子中的鈣、鐵、鋅及磷等元素對兒童骨骼和牙齒發育都起著重要作用，特別是營養不良的寶寶吃松子能提供較全面的營養元素幫助寶寶健康成長。
松子中的營養成分種類較齊全，含量豐富，能滿足身體發育所需營養素，促進寶寶生長代謝，增強其身體免疫力，提高寶寶應對外界環境刺激的能力，減少細菌或病毒感染。
松子香氣濃郁，口感酥脆。寶寶適量吃松子能提高寶寶食欲，減少寶寶偏食和厭食的習慣，對寶寶飲食均衡全面起著積極作用。
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