秋天是個干燥的季節(jié)，很容易患上過敏性鼻炎，我們應(yīng)該怎樣預(yù)防過敏性鼻炎，得了過敏性鼻炎我們應(yīng)該怎樣有效的護理呢？

對很多人來說，再美的秋天也抵不住過敏性鼻炎的困擾。秋風(fēng)一起，鼻塞、鼻涕、噴嚏紛沓而至，揉鼻子、揉眼睛、清嗓子也隨之而來。當(dāng)孩子也出現(xiàn)這種情況時，不要以為孩子又感冒了，很有可能孩子也是得了過敏性鼻炎。

什么是過敏性鼻炎？

過敏性鼻炎屬于變態(tài)反應(yīng)性鼻炎，是由IgE介導(dǎo)的，身體對某些致敏原（如花粉、塵螨等）敏感性增高而在鼻部出現(xiàn)的異常反應(yīng)。

主要表現(xiàn)為鼻塞、鼻癢、流涕、噴嚏，其中鼻塞有的是持續(xù)性，有的是間歇性，輕重不一；鼻涕多為清水樣，有時會不自覺從鼻孔流出；噴嚏可接連打3個以上。雖然與感冒初期癥狀類似，但持續(xù)時間久，并且癥狀主要集中在鼻部。

不要小瞧這個五官科疾病，近幾年我國患過敏性鼻炎的孩子逐年增多，有報道稱患病率高達(dá)35.01%。

為什么會得過敏性鼻炎？

過敏類疾病與體質(zhì)有關(guān)。嬰幼兒存在“過敏進程”，嬰兒期以濕疹、食物過敏多發(fā)，幼兒期，學(xué)齡前期以過敏性鼻炎、支氣管哮喘多發(fā)，所以不同時期過敏的表現(xiàn)不一。過敏體質(zhì)與先天關(guān)系很大，有遺傳傾向，比如父母一方是過敏體質(zhì)，那孩子就很有可能遺傳過敏體質(zhì)。但后天失養(yǎng)也可以導(dǎo)致過敏體質(zhì)，比如小嬰兒時期長期腹瀉，使得腸粘膜受損或者腸道菌群失調(diào)明顯，后面都可能出現(xiàn)過敏。但是因為孩子發(fā)展迅速，免疫功能在不斷完善發(fā)育中，所以孩子體質(zhì)的可塑性相對較強，通過干預(yù)有可能糾正，控制甚至阻斷過敏進程。

關(guān)于過敏，中醫(yī)沒有專門的病名，但是中醫(yī)很早就認(rèn)識到這類疾病的產(chǎn)生與體質(zhì)有關(guān)。至于過敏性鼻炎的發(fā)病，《景岳全書》提到“凡由風(fēng)寒而鼻塞者，以塞閉腠理，則經(jīng)絡(luò)壅塞而多鼽嚏”。這里的鼽指的是鼻塞，鼻流清涕。嚏是鼻癢而做噴嚏。所以中醫(yī)認(rèn)為，過敏性鼻炎多是體質(zhì)虛弱，外感寒邪導(dǎo)致的。

操作要點：雙手從眉尖沿著眉棱骨向外分推至眉梢，力度稍重，以能耐受為度，1~3分鐘。

黃蜂入洞

操作要點：用食、中兩指抵住患者兩鼻孔，左右旋轉(zhuǎn)，注意不要用力按壓，1分鐘。

擦鼻翼兩側(cè)

操作要點：以拇指或食指側(cè)沿鼻翼兩側(cè)來回擦動，輕快以達(dá)到生熱的作用，1~3分鐘。

橫擦大椎、肺俞

操作要點：大椎在第7頸椎棘突下凹陷中（沿頸部脊柱向下捋，第一個高骨頭，約與肩相平）。肺俞在第三胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。用魚際或掌根左右來回擦動，每穴1~3分鐘。

捏積

捏積有提升陽氣的作用，堅持晨起捏積可以幫助改善過敏體質(zhì)。

除此以外，還有護理要點來幫忙。

過敏癥狀嚴(yán)重的，外出戴口罩，減少接觸致敏原。

肺為嬌臟，最易為燥邪所傷，減少內(nèi)燥外燥的產(chǎn)生可以減少各類呼吸系統(tǒng)疾病。所以立秋以后，增加室內(nèi)濕度，飲食上多吃潤肺食物，比如百合、銀耳、白蘿卜、荸薺等等，少吃油炸辛燥之品。