寶寶可以吃凍柿子嗎

不建議吃

不要給1歲內的寶寶吃凍柿子。凍柿子是寒性水果，寶寶的胃腸道不適宜吃。成人如果一天吃凍柿子超過兩三個，也會引起胃部不適。凍柿子含有鞣酸和鈣結合在一起，容易形成結石。

凍柿子含糖量高，1歲的寶寶已長牙，經常吃容易引起齲齒。可以適當吃些新鮮的凍柿子(富含維生素C和維生素A)，食用后要注意口腔保健，避免讓寶寶長蛀牙。建議最好不要給寶寶吃凍柿子。

哪些人不適合吃凍柿子

慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感風寒咳嗽者不宜食凍柿子；體弱多病者、產婦、月經期間女性，均忌食凍柿子；熟凍柿子含較多糖類，包括蔗糖、葡萄糖、果糖等。糖尿病患者忌食。

哪些人適合吃凍柿子

脾胃消化功能正常的人適合食用。適宜大便干結者、高血壓患者、甲狀腺疾病患者、長期飲酒者。

凍柿子的功效與作用

1、食用功效

（1）補充維C：

凍柿子所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃凍柿子可以補充大量的維生素C。

（2）潤腸通便：

凍柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對于緩解便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。

2、藥用功效

（1）潤肺生津：

凍柿子能有效補充人體養分及細胞內液，起到潤肺生津的作用。

（2）解酒：

凍柿子能促進血液中乙醇的氧化，可以輔助機體排泄酒精，減少酒精對機體的傷害。

（3）治療地方性甲狀腺腫大：

凍柿子含有大量的維生素和碘，能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大。

（4）凍柿子還有助于降低血壓：

軟化血管，增加冠狀動脈流量，活血消炎，改善心血管功能等。