很多女性朋友很納悶，明明自己算好了安全期同房，可是還是意外懷孕了。安全期避孕到底靠譜不靠譜？

說到底，避孕的效果無非就是不成功，便成“人”。

目前并沒有出現完美、能夠百分百避孕的方法，我們能做的就是選擇有效性更高、更適合自己的避孕方式。然而在實際生活中，很多人很迷信安全期避孕，覺得只要算清楚日子，不花錢不吃藥不打針對身體又沒有副作用，還能充分享受到一種“無障礙的接觸”所帶來的快樂，多好啊！可事實是相當多的意外妊娠由此造成。

因此，安全期避孕是一種非常不可靠的避孕方法！?。。?！

首先，我們來了解一下什么是安全期避孕！

安全期避孕又稱自然避孕，是根據女性生殖生理的時間來推測排卵日期，再判斷周期中的易孕期進而達到避孕的目的。安全期避孕的失敗率非常高，可達14.4%~47%。

安全期避孕包括日歷表法、基礎體溫法、宮頸粘液觀察法。

日歷表法

適用于周期規則的女性。女性的月經周期各不相同，21~35天屬于正常的生理范圍內。但不管月經周期多長，排卵通常發生在下次月經前14天左右。

女性每個月經周期排出一顆優勢卵泡，卵子排出卵巢后能存活24~48小時，受精能力最強是在排卵后24小時。而精子在女性生殖道能夠存活3~5天，因此排卵前后4~5天為易受孕期，其他時間為安全期。即便是如此，女性的內分泌情況容易受到多種因素干擾，比如過度勞累、情緒波動大、藥物干擾、環境改變等，排卵時間就不按照常規出牌，中招的可能性也比較大。

而對于本身月經周期不規律的女性而言，推算月經周期則沒有什么依據和意義了，排卵這件事情便是更捉摸不透了。

基礎體溫法

基礎體溫是人體在較長時間的睡眠后醒來，尚未進行任何活動之前所測到的。女性體內的孕激素興奮下丘腦體溫調節中樞，可使基礎體溫在排卵后升高0.3℃~0.5℃。臨床上可以用來判定排卵日期的標志之一。然而，受到多種外界因素的影響，基礎體溫的曲線變化與排卵時間的關系并不恒定，而且測量起來又比較麻煩，容易干擾測量結果。

宮頸粘液觀察法

排卵期受雌激素影響，宮頸粘液分泌量增加，粘液稀薄、透明，拉絲度可達10 cm以上。若將粘液做涂片檢查，干燥后可見羊齒植物葉狀結晶。排卵后受孕激素的影響，粘液分泌量逐漸減少，質地變得粘稠而渾濁，拉絲度差，易斷裂。但是這種觀察法需要通過培訓才能掌握。

正所謂“常在河邊走，哪有不濕鞋”？

因為排卵很容易受到外界影響，環境、氣候、情緒、健康狀況等等因素，有可能讓排卵推遲或提前，人算不如天算??！因此，不管何時XXOO，最好還是做好安全措施。畢竟人命關天，事關重大，請謹慎選好適合自己的避孕措施啊！