黃瓜是沒有回奶的功效的，只要不過(guò)量使用，對(duì)于哺乳期的乳汁分泌是沒有影響的。

黃瓜性寒，腸胃不好的人食用太多會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，有些媽咪就會(huì)認(rèn)為拉肚子是回奶的征兆，但并不是因?yàn)槔亲硬艜?huì)回奶，而是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)沒有吸收，所以奶量就會(huì)明顯減少。

媽咪經(jīng)驗(yàn)談：

問(wèn)題：寶寶快兩個(gè)月了，前兩天中午吃了一頓黃瓜蘸醬，從冰箱拿出來(lái)沒多會(huì)兒就吃，有點(diǎn)涼，下午就拉肚子了，晚上奶就明顯少。

回答一：拉肚子不是回奶，而是你吃的東西直接排泄出來(lái)了，自身木有吸收，所以奶量就會(huì)明顯減少，不用著急，不要加奶粉，多讓寶寶吸，兩個(gè)rf 輪換著吸，慢慢奶就多了。喂奶時(shí)切記生冷的食物。

回答二：如果你覺得回奶你就避免吃吧。最好不要吸空兩個(gè)以后直接加奶粉，你可以讓他輪流吸兩個(gè)奶，或者抱抱他，轉(zhuǎn)移一下他的注意力，過(guò)半小時(shí)后再喂，這樣奶量很快會(huì)又上去啊。

親親寶貝小貼士：

如果在哺乳期發(fā)現(xiàn)奶水不足時(shí)，增加喂奶頻率，只要寶寶有吃的需求，就盡量去喂。

建議：飲食起居安排得當(dāng)，不要過(guò)度勞累，睡眠應(yīng)充足，飲食要富于營(yíng)養(yǎng)，多喝些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚或豬蹄湯;每次哺乳時(shí)，雙側(cè)乳汁都要吸凈，有剩余的也要全部擠出，這樣可以多分泌乳汁。