孩子喝茶的注意事項
2019年01月04日 10:19閱讀次數：899
喝茶是中國傳統的文化之一，很多人在家都會喝茶。茶，可以熏修孩子的禮儀與品德，可以讓孩子學會安靜與專注，可以提高孩子的風度和氣質。一般來說，孩子6歲以上可以適量的喝茶，但是，還是有許多需要注意的地方。下面，請看孩子喝茶的注意事項！
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飯后不宜馬上飲茶
茶水中含有較多的鞣酸，可與鈣、磷、鐵、鋅等礦物質結合成不溶性化合物，可阻止機體對礦物質吸收。臨睡前不宜飲茶，茶中咖啡類興奮劑對中樞神經有一定興奮作用。兒童神經系統發育尚不完善，對此類物質較敏感，睡前飲用可使兒童出現興奮、失眠。
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不宜飲久泡茶水
喝茶要現泡現飲，這樣效果好。如泡時過久，就會失去茶香，使茶中維生素C、維生素B遭受破壞。另外，久泡茶葉其中咖啡因會積聚過多，鞣酸大大增加，會產生刺激作用。特別是患有痛風、心血管與神經系統病者，更應忌飲久泡的茶水。
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