有一定效果
1、百香果含有豐富的膳食纖維:
膳食纖維有調節腸道的作用,在一定程度上能促進腸道的蠕動,幫助食物的消化及吸收,促進機體內廢物的排泄,進而有預防便秘及改善便秘的作用。
2、百香果含有多種有機酸性物質:
這些酸性物質可以維持腸道菌群的健康,促進腸道有益菌的生長,對腸道有一定的保護作用,也有輔助治療便秘的作用。
1、一定要選擇新鮮的百香果:
在選擇寶寶吃的食物時最主要的是新鮮,所以一定要選購成熟新鮮的百香果。購買時可以先聞一下,優質的百香果應該具有特殊的香味,且香味越濃郁表示成熟度越好,味更佳。
2、百香果籽要過濾:
百香果的果肉當中有很多籽,原本百香果可以果肉連籽一起生吃,但建議兩歲以內的寶寶吃百香果,最好過濾一下籽再吃,以免卡到或嗆到。另外,對于1歲內的寶寶,吃百香果時將其打成果泥,去籽食用,也可以加入牛奶一起打碎食用。
3、適量吃很重要:
寶寶一次不適宜吃過多的百香果,因為百香果不宜消化,而且比較酸,對寶寶的胃會有不良影響,一天吃一到兩個左右就夠了。
4、謹防過敏和胃腸不適:
家長們要注意,如果寶寶對百香果過敏,那就不能吃了。而且胃腸道功能較弱的孩子不適宜多吃百香果。
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