小孩可以吃葛根嗎

可以吃，但不能多吃

可以吃葛根。 中醫(yī)認(rèn)為，葛根性涼味甘，主入脾胃經(jīng)，有清熱解肌、生津止渴、升陽止瀉的功效，從保健方面來說，葛根是一種老少皆宜的保健佳品，它含有葛根素、大豆黃酮苷及鈣、鐵、銅、硒等礦物質(zhì)元素，一般來講，對(duì)小孩不會(huì)產(chǎn)生什么有害作用，所以小孩是可以吃葛根的，但是小孩吃葛根要適量，不能多吃。

小孩吃葛根有什么好處

1、退熱生津：

葛根中所含的丙酮提取物可使體溫恢復(fù)正常，一般情況下，它對(duì)多種發(fā)熱情況均有一定效果，食用葛根可以用來輔助治療發(fā)熱、口渴等癥。

2、健腦益智：

葛根中的葛根醇提取物可對(duì)因東莨菪堿所致的記憶障礙有一定的效果，服食葛根能在一定程度上幫助提升記憶力。

3、調(diào)理脾胃：

中醫(yī)認(rèn)為，葛根質(zhì)地輕，易升發(fā)，可使脾胃清氣上升，津液布行，從而促進(jìn)脾胃的運(yùn)化功能。葛根也常被用于治療腹瀉、痢疾等癥。

4、提高免疫力：

葛根提取物能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬功能，幫助細(xì)胞清除周圍垃圾，提高身體各細(xì)胞的免疫力，從而增強(qiáng)機(jī)體對(duì)外界病菌的抵抗和防御能力。

小孩吃葛根吃多少合適

10-15克左右

小孩平時(shí)需要服用葛根的話，建議一次服用10-15克左右，若是服用葛根粉，小孩一次服用1-2勺即可。

小孩吃葛根注意事項(xiàng)

1、不宜多食：

葛根性涼，多食易傷脾胃，易導(dǎo)致腹瀉、腹脹等癥狀。

2、不宜天天食用：

葛根性涼，不建議小孩每天服用，一般每隔2-3天服用一次為宜。

3、不宜空腹食用：

葛根性質(zhì)偏涼，空腹時(shí)食用葛根對(duì)于胃腸道健康有一定的影響。

4、脾胃虛寒者慎用：

葛根屬于涼性藥材，多食易加重脾胃虛弱癥狀。《本草正》中注“其性涼，多動(dòng)于嘔，胃寒者所當(dāng)慎用。”

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