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坐月子慎吃葛根。
葛根是豆科植物野葛或甘葛藤蘿的塊根，含有豐富的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷等，還有蛋白質、碳水化合物、多種維生素和礦物質，尤其是鈣、鉀、硒的含量較高，常用作滋補品，有生津止渴、排毒養顏、活血化瘀、通便止瀉的功效，產婦進食有一定的滋補作用。但是葛根性涼，產婦食之容易導致腸胃不適，也會通過哺乳進一步導致寶寶腸胃不適，出現腹瀉、嘔吐等情況。且葛根有擴張血管、改善血液循環的作用，可能會導致產婦出血時間延長。
1、體質虛寒、濕氣重的產婦不宜食用葛根，會加速體內寒氣的聚積，易引發身體不適。
2、有低血壓、低血糖的產婦不宜食用葛根，食用葛根會降低人體的血壓，進一步加重病情。反之，有高血壓高血脂等心血疾病的產婦可以適當進食。
3、食用葛根要適量，葛根屬于涼性食物，多吃會讓孕婦腸胃不適。
4、食用葛根最好與溫補食物搭配吃，在一定程度上中和葛根的涼性，不要與涼性食物搭配吃。
[葛根的作用與功效]
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