一歲寶寶可以吃西米嗎

可以吃

1歲寶寶可以吃西米露，但是需要少吃一點，不能過量食用，可能會導致消化不良，少量的吃一點西米露可以增強寶寶身體抵抗力，而且還可以給身體提供能量，因為西米露當中含有蛋白質和碳水化合物比較豐富，1歲的寶寶咀嚼功能是比較弱的，適當的給寶寶吃一些西米露還可以鍛煉寶寶咀嚼能力，但是還是在吃西米露的時候，需要注意，不要被嗆到，而且要煮的爛一點或者打碎以后再給寶寶吃，這樣是比較安全的。

一歲寶寶吃西米注意事項

1、給寶寶吃的西米應盡量選擇小粒的，小粒西米可以煮粥或制作湯羹給寶寶食用，這樣更有利于寶寶的消化吸收，但不宜將西米作為主食，因為西米88%的含量都是淀粉，長期作為主食可能會出現蛋白質缺乏問題、浮腫病和維生素B1缺乏癥。

2、大粒西米嚼之韌性，口感特別，可以鍛煉寶寶的咀嚼能力，但是注意寶寶進食全程必須有大人在旁看護，切忌在旁逗寶寶發笑，寶寶哭鬧時也不宜喂食。

3、食用之前建議把西米淘好用水泡一小時左右，或者更長時間，泡過的西米比較容易煮透。且也更加有利于寶寶的消化吸收。

一歲寶寶西米怎么吃好

香芋紫薯西米露

1、食材：

西米適量、香芋1個、紫薯1個、煉奶、冰糖適量。

2、做法：

(1)紫薯，香芋分別切好備用。

(2)西米先用水浸泡一會兒，然后等鍋里水燒開之后放入西米，煮10分鐘左右，只要煮到不見西米中間那點白色就行了。

(3)另外用一鍋將水燒開，放入切好的香芋和紫薯，煮至軟熟，然后加冰糖后關火。

(4)將香芋和紫薯盛出，淋上煮好的西米露即可。

紅豆牛奶西米露

1、食材：

紅豆、鮮牛奶、西米、冰糖(或白砂糖)。

2、做法：

(1)紅豆下冰糖和少量的水，將紅豆煮熟，水煮至快干。撈出紅豆放涼后放入冰箱冷藏。

(2)鮮牛奶加糖混合均勻后放入冰箱冷藏。

(3)西米先用水泡30分鐘，下鍋內煮至透明色后撈出用冷開水沖洗掉淀粉。放入事先冷藏好的鮮奶中。

(4)最后吃的時侯加入事先煮好并冰好的甜紅豆即可。