紅棗和金銀花能一起泡水喝嗎

能一起泡水喝

金銀花和紅棗吃起來的味道都是甜甜的，從口感上來說兩者搭配的味道是比較不錯的，加上金銀花性質偏寒，而紅棗的性質比較平和，兩者同食還能從一定程度上緩和金銀花的寒性，同時金銀花和紅棗在一起食用也不會產生什么不良的反應，因此可以搭配泡水喝。

紅棗和金銀花一起泡水喝的功效

1、延緩衰老：

金銀花中含有的多種活性酶，這些活性酶可以促進機體的新陳代謝，還有幫助細胞恢復的能力，所以能一定程度的延緩衰老，而且紅棗本身就是一種滋補身體的補品，也具有延緩衰老的作用。

2、益氣補血：

《本草綱目》中記載紅棗“棗味甘、能補中益氣、養血生津，用于治療氣血虧虛”，有很好的補血功效，和金銀花一起泡水喝的效果更好。

3、增強免疫力：

金銀花中含有的綠原酸、木犀草素苷等成分，具有一定的抗菌消炎的作用，從而增強人體的免疫力，而且紅棗本身的營養豐富，常吃有強生健體的作用。

紅棗和金銀花一起怎么泡水好

1、材料：

準備7克金銀花、30克紅棗、3克陳皮、2克甘草、10克枸杞、適量的冰糖、清水。

2、做法：

將以上材料清洗干凈，放入水中浸泡一段時間，然后再放入鍋中，燉煮。 用高溫燉煮1小時左右，燉好之后再過濾一下，最后聞著淡淡的茶香味飲用。

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