茉莉和黑枸杞可以一起泡茶嗎

可以一起泡茶

茉莉花芳香濃郁，含有維生素C、維生素A、膳食纖維及鈣、鐵、鉀等營養成分，有較高的營養價值，其不僅可以食用，還能入藥，茉莉花性溫、味甘辛，有理氣止痛、溫中和胃的功效;而黑枸杞性平、味甘，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，還含有枸杞多糖、花青素等有效成分，能養肝明目、補腎益精。兩者性味及藥效均不沖突，可以一起泡水喝。

茉莉和給枸杞一起泡茶的功效

1、緩解疲勞：

黑枸杞中含有多種維生素及微量元素，還含有大量的花青素，能促進新陳代謝，改善血液循環，有緩解疲勞、抗衰防老的作用，而茉莉花芳香怡人，含有多種有效成分，能安定情緒、消除疲勞。

2、美容養顏：

茉莉花中含有維生素A、維生素C、維生素E等成分，有抗氧化的作用，能抑制皮膚色素的產生，可以提亮膚色、淡化色斑，而黑枸杞中富含花青素，花青素能有效清除自自由基，有美容養顏、抗衰老的作用，常喝黑枸杞茉莉茶，可以使皮膚更加細膩嫩滑。

茉莉和黑枸杞一起怎么泡茶

黑枸杞茉莉茶

1、材料：

黑枸杞、茉莉花、水、蜂蜜。

2、做法：

(1)將茉莉花洗凈，放入茶壺中;

(2)沖泡沸水，蓋燜5分鐘左右;

(3)水溫之后，放入黑枸杞;

(4)加入蜂蜜，攪勻，即可飲用。