黑枸杞和雞蛋一起吃的功效孩子可以吃嗎

2019年08月23日 11:14閱讀次數(shù)：2857

黑枸杞是珍貴的滋補(bǔ)藥材，性平、味甘，有補(bǔ)腎益精、補(bǔ)血安神的功效，適用于腰膝酸軟、頭昏目眩、失眠多夢(mèng)等癥狀。雞蛋含有氨基酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，和黑枸杞?jīng)]有飲食沖突，一起食用不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，反而有更好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。具體請(qǐng)看，黑枸杞和雞蛋一起吃的功效！孩子可以吃嗎？

滋補(bǔ)肝腎

黑枸杞為滋補(bǔ)藥材，有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血安神的功效，和雞蛋一起食用，不僅能為機(jī)體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素，還能起到滋補(bǔ)肝腎的功效，適用于頭昏目眩、尿頻、腰膝酸軟者。

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改善睡眠

黑枸杞含有大量的花青素，花青素可以穿越大腦血液屏障，可以保護(hù)腦組織不受化學(xué)物質(zhì)的傷害，還能起到保護(hù)腦功能的作用，因此黑枸杞有改善睡眠的功效，黑枸杞和雞蛋一起吃，可以改善失眠多夢(mèng)的癥狀。

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增強(qiáng)免疫

雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸及鈣、鐵等微量元素，常食用雞蛋可以增強(qiáng)免疫力，有利于骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。黑枸杞含有花青素、黑枸杞多糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有增強(qiáng)免疫的功效。因此，常食用黑枸杞雞蛋，可以提高免疫力，能預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生。

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