不建議吃。
寶寶生長發育迅速,身體難免會缺乏微量元素,貧血也是很常見的。當寶寶出現貧血,不建議給寶寶吃阿膠。因為寶寶的腸胃發育欠缺,而阿膠質地過于細膩很不好消化。給寶寶食用后容易引起寶寶腸胃不適。而且阿膠的營養價值過高,給寶寶食用后,容易導致寶寶上火。
1、 貧血可以吃瘦肉。
瘦肉中含有一定量的鐵元素,人體會更好地吸收瘦肉當中的鐵元素。如果兒童出現貧血,可以適當的吃一些瘦肉來滋補,家長可以把瘦肉做成美味的菜肴,孩子會更加喜歡吃,同時又具有補血補鐵的作用。
2、貧血可以吃黃豆。
每100克黃豆和黃豆粉當中都會含有11毫克的鐵元素,人體能夠吸收到7%的營養。相比較米和面當中的鐵元素吸收率會更高,兒童貧血時可以適當的吃一些黃豆來滋補。
3、貧血可以吃芝麻醬。
芝麻醬當中含有多種的營養素,是嬰幼兒最好的營養佳品。每100克芝麻醬當中就會含有58毫克的鐵元素,同時又含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪。在嬰幼兒輔食當中,適當添加芝麻醬,不僅孩子喜歡這種味道,而且還具有補鐵補血的作用。
4、貧血可以吃紅棗。
紅棗是具有補血的作用,這是很多人都熟悉的,但是光吃紅棗會比較單一,可以將紅棗和黑木耳一起搭配使用,這樣會使補血的效果更加理想,不僅能夠起到補血和養血的作用,同時還具有滋陰益胃的效果。
5、貧血可以吃龍眼。
中醫認為,龍眼是具有補血益心的作用。因其性溫,能入心、脾三經,在補氣補血方面都比較強。通常用來治療氣血不足、貧血、體虛和腦力衰退等癥。小孩出現貧血,家長可以將龍眼肉和大棗用水煎給小孩子服用。
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