原標題：【育兒分享】兒童不宜多吃的10種食物——為孩子不能不看......

寶寶不能多吃的食物有哪些？等寶寶能吃大人食物之后，家長可以做多種營養又美味的食物給寶寶吃，但是其中有十種食物是不能多吃的，多吃會對寶寶身體造成危害。

桔子

桔子雖然營養豐富，但不宜多吃，故兒童吃桔子一天不宜多于中等大小的 4個。

濃茶

濃茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人體內遇鐵便生成鞣酸鐵，難以被人體吸收，容易造成人體缺鐵。

人參

目前，市場上有不少人參食品，如人參糖果、人參麥乳精、人參奶粉、人參餅干以及人參蜂王漿等等。人參有促進分泌的作用，影響身體的正常發育。

罐頭

罐頭食品在制作過程中都加入了一定量的食品添加劑，對成人影響不大，但是對正在發育時期的兒童卻有很大影響，故兒童不宜多吃罐頭。

方便面

方便面常吃或多吃容易造成兒童營養失調、影響生長發育和身體健康。

瓜子

瓜子兒童吃多了會消耗體內大量的膽堿，還能造成兒童干燥癥。

可樂飲料

可樂飲料中含有一定量的咖啡因，咖啡因對中樞神經系統有興奮作用，對人體有潛在的危害。

由于兒童各組織器官尚未發育完善，抵抗力弱，危害會更大一些，所以兒童不要多喝可樂飲料。

動物脂肪

兒童常吃或多吃動物脂肪，不僅會造成肥胖，還會影響鈣的吸收利用，日久容易造成缺鈣而引起疾病。

巧克力

兒童食用巧克力過多，會使中樞神經處于異常興奮狀態，產生焦慮不安、心跳加快影響食欲。

食鹽

兒童食鹽每日不應超過 5 克，如果食鹽很多，成年后就容易發生一些疾病

人無完人，名無完美，喜歡與否取決于個人喜好感悟，選用名字建議參考孩子生日信息之后再做使用，切勿因為錯誤的選擇讓名字成為影響人生發展的負重包！