為什么要給寶寶添加輔食？寶寶在六個月左右會開始添加輔食，因為這個時候奶粉或者母乳已經不能滿足寶寶成長所需的營養物質了，所以需要額外添加輔食來達到營養均衡。

隨著寶寶一天天的成長，身體對營養需求逐漸增加。乳量和營養成分不能滿足生長發育的需要，比如母體給給寶寶的鐵，僅夠維持三到四個月，母乳內鐵的含量比較少，難以滿足身體成長所需。那么，為什么要給寶寶添加輔食？

寶寶長到6個月后，母乳喂養比較單一，無法完全滿足寶寶身體對營養的需求，在堅持母乳喂養的基礎上，借助輔食，有助于補充寶寶身體所需的能量、蛋白質、鐵、維生素A、鋅等多種營養元素，特別是需要補充鐵元素。如果寶寶不及時添加輔食，讓寶寶從其他食物中獲取足夠的鐵，則可能導致缺鐵性貧血。

對于寶寶來說，咀嚼與吞咽能力都是需要學習的。如果寶寶暫時沒有練習，等到1歲后，可能就會拒絕自己去嘗試，有時候即便是寶寶自己愿意吃，也會在吃完之后馬上吐掉，造成吃飯困難。所以，大約在寶寶7個月以后，要逐漸的加入不同物質的種類、味道以及形狀的輔食，讓寶寶適應多種口味的食物，避免寶寶以后會出現挑食和偏食現象，還有助于鍛煉寶寶的咀嚼以及吞咽能力。

剛開始添加輔食的階段就是出生后的4-6個月，建議富含鐵的谷類米粉是寶寶添加的第一口輔食。除了鐵元素外，恰當的輔食有助于提供多元化且均衡的營養搭配，包括蛋白質、維生素、熱量以及微量元素等，從而滿足寶寶身體的營養需求。