小兒厭食吃什么開胃？小兒厭食可能是缺鋅造成的，家長可以給寶寶吃一些五谷雜糧來不行，促進寶寶食欲。家長也可以提高食物的顏值，讓寶寶更有興趣吃飯。

小兒厭食是很多家長在照顧孩子過程中經常遇到的事情，孩子不吃飯家長喂飯要喂很久，每天都在為孩子多吃飯而煩惱。面對孩子總是厭食不肯吃飯的行為，家長就希望能幫助孩子去開開胃，讓孩子能減輕厭食的癥狀，那小兒厭食吃什么開胃？

在小兒出現厭食時候可以適當的吃些大米、玉米碎片、山藥、蘑菇、血糯米、五谷粥、薏米仁等等含鋅的食物，它們容易消化，對于正在厭食的小孩子來說吃了后能幫助打開胃口，從而身體能夠接納更多的食物，也可以吃下更多的東西。

在小兒出現厭食的時候除了要選擇合適的食物外，還要能夠多喝水，通過多喝水來幫助肚子里的食物進行消化。只有肚子里的食物消化了，厭食的問題才能進一步的改善。如果小孩子不愛喝水，也可以給他喝米湯或是半流質的食物，避免給腸胃帶來負擔。

很多小孩子之所以會厭食，除了是因為吃太多了外，還在于身體缺鋅，當身體有缺鋅癥狀后就容易引起厭食，在這時候就需要補充鋅了。可以吃多點含鋅的食物，也可以給寶寶補充些鋅劑，或是在醫生的指導下用藥。