1歲寶寶能不能吃黑米？一歲寶寶能適當(dāng)吃一些黑米粥，因?yàn)楹诿妆容^硬，不容易咀嚼，所以家長一定要煮的軟爛一點(diǎn)才好吸收。

黑米屬于粗糧類食物中的一種，經(jīng)常吃黑米對(duì)人體的健康也是非常有好處的，尤其是一些想要減肥的人群經(jīng)常會(huì)用黑米來代替主食。有些媽媽也會(huì)把黑米熬制成黑米粥來給寶寶吃，這樣也是非常健康營養(yǎng)的。那么，1歲寶寶能不能吃黑米？

一歲寶寶能吃黑米，媽媽們可以把黑米熬制成黑米粥之后，再喂食給寶寶吃，這樣是比較有營養(yǎng)的。黑米粥中還含有較多碳水化合物，豐富的維生素，以及一些鐵鋅等微量營養(yǎng)元素，對(duì)寶寶是有保健功能的，還有助于增強(qiáng)寶寶的免疫力，使寶寶的身體健康。

不過黑米比較硬，媽媽們一定要把黑米熬煮得足夠爛后，再給寶寶吃，這樣寶寶也會(huì)比較好吞咽，還能避免影響到寶寶胃部消化情況。因?yàn)楹诿字嘁遣恢鬆€的話，寶寶會(huì)不好吸收，還容易引起腸胃炎。因此，媽媽們一定不能給未煮爛的黑米粥。

媽媽們也不要給寶寶吃太多黑米粥，吃太多可能會(huì)引起寶寶出現(xiàn)消化不良的癥狀。給寶寶少量食用些黑米，對(duì)寶寶健康發(fā)育是有益處的。黑米營養(yǎng)豐富，可以為寶寶提供身體所需的維生素，蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)寶寶的骨骼和大腦發(fā)育。