小孩打增高針有用嗎

這年頭，焦慮的中國父母不但“雞學習”，還“雞”起了【身高】。為了讓孩子長高，雞蛋、牛奶已經滿足不了他們，這些家長開始鎖定了“黑科技”——“增高針”。

近日，新華社發布了一篇名為《身高焦慮就打“增高針”？危險！》的報道，文章指出，目前生長激素被作為“增高針”，在臨床醫療機構已經有被濫用的苗頭。一位病急亂投醫的媽媽甚至在一年內為兒子花費了48萬元，在各大“身高促進門診”連番輾轉，結果孩子僅僅長高1cm。

所謂的“增高針”，其實就是指注射生長激素。而生長激素，是由大腦垂體千葉分泌，可以促進內臟、骨骼、全身生長，有利于蛋白質合成，有助人體生長發育，幫助身高增長。

看似是個神器，但這“增高針”真不能亂打！

兒科醫生就指出，只有孩子患上了矮小癥才需要使用藥物治療，如果正常孩子使用生長激素，反而會引發各種健康隱患！

冒著如此高的風險，還白白交了智商稅，真的值得嗎？其實，想讓孩子長高并不難，只要你用對了方法：

1.陽光

曬太陽可以補充維生素D，促進孩子生長和骨骼鈣化。考慮到孩子皮膚嬌嫩，容易被曬傷，不建議讓他們直接接受陽光或暴曬，一般在樹蔭下就可以了。若沒有樹蔭，可以讓孩子戴上帽子或使用遮陽傘。至于曬太陽的時間，春秋兩季安排在上午10—11點為宜，夏季安排在上午9—10點為宜。

2.睡眠

這是孩子生長發育的保證，因為促進長高的生長激素主要在睡眠時產生、釋放。其中晚上10點到半夜2點這段時間，生長激素分泌最旺盛。我們應盡量讓孩子早睡，最好不要超過10點睡覺。小學生建議在9點半前上床，要確保每天至少有8小時的睡眠時間~

3.營養

關于營養，有2個最基本的要求，分別是充足和全面。如此，才能確保孩子擁有足夠且質量不錯的“長個材料”。優質蛋白、多種維生素和礦物質、微量元素等營養素缺一不可，孩子日常飲食應均衡。所以，我們要合理安排好孩子的營養飲食。另外，若孩子有挑食、偏食的壞習慣，一定要及時糾正。

4.運動

常帶孩子做運動，不僅能增食欲，保證睡眠質量，還能促進血液循環、新陳代謝，有利于骨骼生長發育。

推薦跑跳、跳繩、健美操、慢跑、籃球、排球等運動，但不建議舉重、啞鈴、馬拉松等負重運動。