寶寶睡眠倒退期持續(xù)多久

不同孩子的持續(xù)時(shí)間長短也會(huì)不一樣，部分孩子可能持續(xù)4-6周，而部分孩子可能會(huì)持續(xù)幾個(gè)月，甚至最長可以達(dá)到1-2年。

睡眠倒退期是一種正常的生理現(xiàn)象，大多數(shù)孩子在生后4個(gè)月左右開始出現(xiàn)，這時(shí)孩子開始出現(xiàn)翻身動(dòng)作，睡眠出現(xiàn)類似成人，分為深睡眠和淺睡眠的正常生理周期，因此這個(gè)階段就會(huì)出現(xiàn)睡眠倒退的現(xiàn)象。

寶寶睡眠倒退期在什么時(shí)候

嬰幼兒睡眠倒退期出現(xiàn)的最常見的月份分別是：4個(gè)月、8～10個(gè)月、12個(gè)月、18個(gè)月、2歲左右，每次持續(xù)1～4周，且出現(xiàn)的時(shí)間在不同寶寶之間存在個(gè)體差異。

一些平時(shí)睡眠良好的寶寶，突然在某一段時(shí)間內(nèi)頻繁的醒來，經(jīng)過檢查后并沒有找到任何的病因，因?yàn)檫@是一種正常的現(xiàn)象，多稱作為睡眠倒退期。

睡眠倒退期，即階段性睡眠變差，是寶寶發(fā)育中的正常表現(xiàn)，四個(gè)時(shí)間段最易出現(xiàn)。若沒有正確應(yīng)對(duì)，容易使其養(yǎng)成不良睡眠習(xí)慣，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量短期內(nèi)無法恢復(fù)。