說起孩子吃飯，可能很多父母會感覺到頭疼，經常會因為要喂養孩子吃飯而感覺到困擾，孩子不好好吃飯無疑在給父母提高養育難度，也讓他們想方設法想要改變這一現象，卻不知大多數孩子不好好吃飯是因為家長存在不良的喂食習慣。

哪些不良的喂食習慣會讓孩子不好好吃飯？

一、飲食過于單一

有些父母工作比較繁忙或者過于懶惰，在準備孩子食物時會沒有心思，比較過于單一，卻不知過于單一的食物會讓孩子對食物沒有產生興趣，讓孩子在吃飯的時候就提不起興趣，因而不想好好吃飯。

二、各種哄騙

有些孩子在吃飯時因為不肯好好吃飯，父母會想盡方法會拿玩具哄騙孩子邊玩邊吃，或者有些會拿電視手機來讓孩子邊吃邊看，而正是因為這些習慣，讓孩子每次吃飯時都不能夠集中注意力好好吃飯，所以建議父母在孩子吃飯前將電視關掉，把玩具收好，營造一個良好的吃飯環境，能改善孩子的吃飯習慣。

三、經常給孩子吃零食

在平時經常會見到一些大人給孩子喂零食，特別是老一輩，他們在孩子玩玩具時或者是在干其他事時，總害怕孩子餓著給孩子吃各種零食，卻不知讓孩子經常吃各種零食，很容易有飽腹感，這樣在到了吃飯的時間，孩子就會因為沒有饑餓感而不想吃東西。

四、過度關注

有很多家庭在孩子吃飯時，會很多個大人圍在孩子身邊，叫孩子吃這個吃那個，或者是督促孩子吃飯，其實這種氛圍很容易讓孩子對吃飯沒有興趣，甚至有些小孩會反抗。因此父母要讓孩子和大人們在同一張桌上吃返，并且不應該對其過分關注，不將孩子當做一個獨立的群體去對待。

五、不敢放手讓孩子自己吃飯

在父母的眼里孩子還小，他們不會自己吃飯，在平時都需要靠自己喂養，也有些父母認為孩子自己吃飯會弄得亂七八糟，難以收拾，因而也就不想讓孩子獨自吃飯。而隨著孩子年齡的增長，這種習慣會伴隨著孩子長大，當孩子有自我意識后，就會認為父母依然要喂他吃飯。

總而言之，如果你的孩子總是不好好吃飯，不妨檢查下自己是否存在以上這些不良的喂食習慣，適當的放手讓孩子去感受、去體驗，并且采取正確科學的喂食方法，你會發現自己的孩子在吃飯上也可以特別棒。