如果寶寶不愛吃飯，他的身體就會切法足夠的微量元素和營養物質，會導致寶寶的身體變得虛弱，從而使病毒更容易入侵他的身體，讓寶寶患上疾病。那么對于不愛吃飯的寶寶，家長該如何應對呢？下面就來了解下寶寶不愛吃飯應該怎么做吧。

寶寶不愛吃飯，有哪些調理方法？

一、適量的母乳喂養

如果寶寶吃母乳過多，是會導致他不愛吃飯的。因為寶寶平時光喝母乳就已經喝飽了，所以就會有不愛吃飯的表現。一旦出現這種情況，母親一定不能給嬰兒喝過量的母乳，應該適量喂養，并且，需要注意的是寶寶在6個月后需要添加輔食，輔食一般為水果泥和蔬菜泥及米糊等等。在一般情況下，寶寶在一歲后才能吃一些塊狀的食物，之前都只能吃泥狀食物。

二、合理的三餐

讓寶寶有一個規律的飲食，也是讓寶寶變得愛吃飯的一種方法。有些父母由于種種原因，不能讓自己的孩子按時吃飯，久而久之就會讓寶寶失去對吃飯的興趣，從而影響到寶寶的身體發育。一旦寶寶的身體發育受到影響，很多幼兒疾病就會發生在他的身上。因此一定要讓寶寶定時定點的吃飯，從而養成一個良好的飲食規律。需要注意的是千萬不能給寶寶一餐吃太多，吃太多的話寶寶很容易會消化不良，體內的營養物質也無法得到充分吸收，從而導致腸蠕動緩慢，出現便秘。

三、多樣化的輔食

多樣化的輔食也可以讓寶寶產生對吃飯的興趣。一般情況下，寶寶很容易被五顏六色的東西所吸引，所以父母可以在飲食上多下一點工夫，多做一點造型，比如說給寶寶喂不同顏色的食物，例如紅色或粉色的米粉、蔬菜、水果泥等食物以及顏色鮮艷的餐盤，或者將食物擺出可愛的造型。

四、補充鋅

寶寶一旦體內缺少鋅，就會導致厭食和挑食以及偏食。一旦出現這種情況，父母可以給孩子平時的飲食中多加入一點含有鋅的食物，例如魚泥、核桃仁粉、瘦肉沫、豬肝泥等。需要注意的是，這些輔食一定要選擇利于寶寶吸收的食物。如果選擇不利于寶寶吸收的食物的話，會導致寶寶體內的鋅變得越來越少，從而使寶寶厭食的情況加重。

五、多運動

還在生長發育的寶寶，在平時一定要注意多運動，運動后的寶寶胃口會變得更大，也更喜歡吃東西。

六、減少吃飯時的干擾

有很多父母喜歡在吃飯的時候看電視，從而導致自己的寶寶，也會在吃飯的時候看電視，從從而導致寶寶的注意力都在電視上，而不在自己吃的食物上。一旦出現這種情況，寶寶就會變得厭食，不愛吃飯。

總而言之，以上六點就是讓寶寶變得愛吃飯的六種方式。由于寶寶還小，因此父母應該用一顆包容的心來對待自己的孩子，所以看見自己孩子吃飯挑食時千萬不要生氣，而是應該去想如何才能讓他吃飯。